Oggi corro
Re: Oggi corro
ieri sera core.
oggi forma buona:
- 6x press, ultime 3 serie 15/10/10 a 230 del pb
- 3x panca romana insieme a
- 2x affondi manubri 14+14 PB
- 3x flex seduto
- 4x adduttori fino 1x6 a 72 PB
oggi forma buona:
- 6x press, ultime 3 serie 15/10/10 a 230 del pb
- 3x panca romana insieme a
- 2x affondi manubri 14+14 PB
- 3x flex seduto
- 4x adduttori fino 1x6 a 72 PB