Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[chippz]

..ti piace vincere facile?..

[lucaliffo]

mi piace riprendermi i soldi che le donne mi hanno scroccato nella storia...
siccome poi il conto si paga in parti uguali, chi magna de più sfrutta chi magna de meno

[marekminutski]

Stasera si prospetta cena politica in cascina. Mi hanno detto che dovrebbe esserci polenta e gallo. Comunque documenterò con foto! E vi dirò poi le sensazioni domattina nel lungo!

[AdeleSkywalker]

@marek ti prego mandami la polenta! Io anche domani lungo, ma la cena prevederà patate lesse e uova. Conoscendo mia mamma

[lucaliffo]

e oggi si prospettano LASAGNE... già la bava mi scola fino a lasciare una scia sul suolo tipo le lumache

[chippz]

Stasera si prospetta un pezzetto di carne, da dividere con la ragazzina..

[Salvo]

Questo è l'ultimo dei 3d che dovrei leggere essendo fermo dalla corsa. Invece è il primo che apro!

[lucaliffo]

salve salvo
beh, consideralo una prova di resilienza mentale!
(non so perchè ma odio sta parola "resilienza"...)
e poi qui mica scrivono solo gli strafoghisti... ci sono pure gli autocontrollisti.

[marekminutski]

Articolo di Pitt sull'alimentazione per la maratona.

http://therunningpitt.com/2016/03/alime ... atona.html

[lucaliffo]

paranoia ossessiva.
io faccio atletica... altri fanno cuoretica, minimaletica, mangetica...