Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[Zedemel]

Per quello io dal lunedì al venerdì non pranzo proprio, forse una volta ogni due settimane...

Anch'io spesso salto o meglio mangio qualcosina per tappare appena il buco

[lucaliffo]

io invece se salto sto male, se mangio tanto in un pasto sto male, sono estremamente regolare nel numero, orario, volume e composizione dei pasti.

[chippz]

Anche io.. proprio non posso saltare. Posso rimandare di qualche ora (tipo dalle 11:30 alle 13 o dalle 19 alle 21), ma di solito il giorno è diviso in: colazione, pranzo, merenda, cena.
La merenda non la faccio sempre, ma se pranzo presto (11:30) e salto la merenda, allora devo cenare presto (19), altrimenti inizio a non ragionare più.
Sì, sono ancora un bambino che fa la merendina!

[lucaliffo]

io se salto la merenda sto male, anche perchè a pranzo e cena detesto mangiare tanto.

[chippz]

Allora sei un bambino anche te, Luc!!

[lucaliffo]

i bambini sono più vicini alla natura, hanno subito solo pochi anni di imprinting culturali sballati.
tendono a mangiare spesso ma poco.

[simone03031986]

Anch'io ho bisogno di pasti regolari, 4, ma non faccio la merenda di metà pomeriggio che però faccio a metà mattina

[TheRunningPitt]

Fossi sedentario, mangerei una volta al giorno, solo in relax.

[Ervin]

Se salto il pranzo: 1) mi viene il mal di testa; 2) a cena mangio anche mia moglie. Per me è "impossibile" saltare un pasto. Ovvio che è una questione di abitudine, e io sono abituato così.

[TheRunningPitt]

La grelina vince su tutto, e si attiva in base alle abitudini, più che alla vera fame...