Va per il 2930 mi sa.
Che roba!
olimpiadi RIO 16
Re: olimpiadi RIO 16
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: olimpiadi RIO 16
Mi correggo....va per il 2915
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: olimpiadi RIO 16
RECORD DEL MONDOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Re: olimpiadi RIO 16
29':17"45 WR!!!!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: olimpiadi RIO 16
Prime 4 sotto i 30. La seconda a un paio di secondi dal vecchio WR.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: olimpiadi RIO 16
sono commosso e in affanno, sembra che ho corso io!
ragazzi abbiamo assistito a un impresa storica, come rudisha 4 anni fa
ragazzi abbiamo assistito a un impresa storica, come rudisha 4 anni fa
-
gianmarcocordella
- Juniores

- Messaggi: 954
- Iscritto il: lun 7 mar 2016, 21:32
Re: olimpiadi RIO 16
Questa vale quasi come il 9.58 di bolt come impresa
Re: olimpiadi RIO 16
un mare di record, continentali, nazionali, personali, stagionali.... tranne la inglese 30a in 32'11.
notevole la huddle al record continentale 30'13 e 6a.
riscritta la storia dei 10000 dopo 23 anni!
notevole la huddle al record continentale 30'13 e 6a.
riscritta la storia dei 10000 dopo 23 anni!
Re: olimpiadi RIO 16
sti bastardi brasiliani non l'hanno fatta vedere in tv! neanche l'arrivo! neanche in registrata!
fanno vedere solo se ci sono brasiliani che possono fare qualcosa di buono... un tipo di nazionalismo ODIOSO
stanno invece facendo vedere le pre-batterie delle pippone dei 100 femminili...
fanno vedere solo se ci sono brasiliani che possono fare qualcosa di buono... un tipo di nazionalismo ODIOSO
stanno invece facendo vedere le pre-batterie delle pippone dei 100 femminili...
Re: olimpiadi RIO 16
Io invece me la sono persa ma vaff... 

1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84


