Nel gruppo di testa ci sono 3 nordcoreane che si chiamano KIM.
Risultato di un esperimento di clonazione?
olimpiadi RIO 16
Re: olimpiadi RIO 16
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
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Re: olimpiadi RIO 16
Sono tre gemelle.. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: olimpiadi RIO 16
A vedere come sudano mi sa fa un gran caldo
Prevedo salteranno in diverse dopo il 35
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Re: olimpiadi RIO 16
Tufa si è fatta male!!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: olimpiadi RIO 16
ora 24° ur 73%... alle 10.30.
al 15km straneo 18a a 20". incerti e bertone a 1'30.
al 15km straneo 18a a 20". incerti e bertone a 1'30.
Re: olimpiadi RIO 16
20km, gruppo di testa 1h09'07, ci sono anche le 3 ammeregane.
straneo a 30", incerti e bertone a 2'05 intorno al 30° posto.
sotto il sole, temperatura in aumento, saranno chezzi emeri
straneo a 30", incerti e bertone a 2'05 intorno al 30° posto.
sotto il sole, temperatura in aumento, saranno chezzi emeri
Re: olimpiadi RIO 16
alla mezza bertone 1h15'17, sui livelli del PB... speriamo che non molla per non dar ragione a chi non la voleva portare 
Re: olimpiadi RIO 16
Saltata la Jepqualcosa keniana.
Ottima scelta metterla al posto della Keitany
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Re: olimpiadi RIO 16
km 25: straneo cede a 1'37 ma sempre 17a.
bertone e incerti sempre insieme 25e (guadagnando posizioni) a 3'10.
bertone e incerti sempre insieme 25e (guadagnando posizioni) a 3'10.
Re: olimpiadi RIO 16
Seconda keniana in crisi nera.
Ma la bulgara col fazzoletto in testa ha le tette o una iperlordosi?
Ma la bulgara col fazzoletto in testa ha le tette o una iperlordosi?
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