Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti

[Ericradis]

@Zed Io invertirei la tua classifica.

[Zedemel]

@Zed Io invertirei la tua classifica.

http://www.repubblica.it/salute/aliment ... 144975722/

alla fine dice...... mangiare meno in assoluto

[salvassa]

Per campare a lungo un po' di digiuno alla Veronesi...

Cmq lo studio originale (da leggere cum grano salis), come sempre, dice cose un po' diverse dalla sintesi della stampa

http://www.cell.com/cell-reports/fullte ... 16)30733-1

[Zedemel]

Per campare a lungo un po' di digiuno alla Veronesi...

Cmq lo studio originale (da leggere cum grano salis), come sempre, dice cose un po' diverse dalla sintesi della stampa

http://www.cell.com/cell-reports/fullte ... 16)30733-1

in generale far "lavorare" meno il metabolismo fa campare di più. Leggevo adesso che lo squalo della groenlandia cresce di un cm all'anno e campa 400 anni.

[loris]

infatti anche senza essere necessariamente sportivi si spendono meno calorie con sempre più cose tecnologiche.
Pensiamo ad esempio a quando non c'era il servosterzo nell'auto, ascensori, lavastoviglie etc etc etc. Tutti quei piccoli gesti che però ripetuti durante il giorno tutti i giorni fanno tante kcal.

Non solo. L'auto ha raggiunto usi parossistici. A roma poi, anche per prendere il pane...
Un esempio emblematico. L'assegnazione della materna avviene su criterio geografico. La mia famiglia è una delle più lontane: 1km. Le altre meno. Beh mio figlio su 26 bambini è uno degli unici due che vanno a piedi.
Piccoli obesi crescono...

l'uso dell'auto sta diventando schifosamente esagerato.
A volte litigo in casa perché la mia compagna prende l'auto per andare in centro quando noi abitiamo a 600m dalla piazza principale.
C'è gente che non ha ritegno, piuttosto che fare due passi se ne resta tutta la giornata sul divano.
io abitando in un piccolo paese ho la fortuna di poter girare sempre in bicicletta o a piedi, nel raggio di un km dalla mia abitazione ho tutto.
Mi tocca già usare l'auto tutti i giorni per andare al lavoro...

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[Ericradis]

@Zed Io invertirei la tua classifica.

http://www.repubblica.it/salute/aliment ... 144975722/

alla fine dice...... mangiare meno in assoluto

Zed, vuoi farci morire di fame?

[Zedemel]

l'uso dell'auto sta diventando schifosamente esagerato.
A volte litigo in casa perché la mia compagna prende l'auto per andare in centro quando noi abitiamo a 600m dalla piazza principale.

c'è una pigrizia in forte aumento, molti dicono che non ce la fanno.
Io vedo quasi tutti i giorni un anziano che si fa 4-5km a piedi con la stampella, poi trovi dei coetanei che se gli chiedi di fare una passeggiata vanno in sbattimento.

[Zedemel]

@Zed Io invertirei la tua classifica.

http://www.repubblica.it/salute/aliment ... 144975722/

alla fine dice...... mangiare meno in assoluto

Zed, vuoi farci morire di fame?

no dai, diciamo che sulle diete e sui cibi si trova tutto e il contrario di tutto, mentre tendenzialmente una persona magra ha meno problemi di salute di una sovrappeso (ovviamente ci saranno anche eccezioni), per magro intenderei sotto il 20% di grasso corporeo, che è già una bella cifra.

[lucaliffo]

io gli "studi" sull'alimentazione non li leggo più... troppa ideologggia

[chippz]

l'uso dell'auto sta diventando schifosamente esagerato.
A volte litigo in casa perché la mia compagna prende l'auto per andare in centro quando noi abitiamo a 600m dalla piazza principale.
C'è gente che non ha ritegno, piuttosto che fare due passi se ne resta tutta la giornata sul divano.
io abitando in un piccolo paese ho la fortuna di poter girare sempre in bicicletta o a piedi, nel raggio di un km dalla mia abitazione ho tutto.
Mi tocca già usare l'auto tutti i giorni per andare al lavoro...

Verissimo.
Comunque per me auto, tv, smartphone vanno di pari passo e si alimentano a vicenda.