olimpiadi RIO 16

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

Ormai siamo messi peggio del Kiribati o dell'Azerbadjan

Spero salti qualche testa
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

In 5 km strage di outsider.
Tra cui Meb e il migliore degli etiopi
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17997
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da chippz »

Lotta greco romana perso l'oro (dicono punti un po troppo a favore dell'altra squadra).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26292
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lucaliffo »

le teste possono cambiare, ma se il corpo rimane uguale c'è poco da fare.
e parlo di corpo a partire dall'ultimo tapascione da 51' sui 10k che corre da 1 anno e si sente già un dio dell'allenamento e della biomeccanica.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

Iniziano a darci dentro keniani e etiopi per staccare Rupp che mi pare l'incognita della gara
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26292
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lucaliffo »

al 30° pertile 45° a 2' e la rosa 53° a 3'... che schifo.
ennesimo ZERU TITULI. voglio vedere ora che s'inventano per trovare positività in questa spedizione.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da simone03031986 »

lucaliffo ha scritto:le teste possono cambiare, ma se il corpo rimane uguale c'è poco da fare.
e parlo di corpo a partire dall'ultimo tapascione da 51' sui 10k che corre da 1 anno e si sente già un dio dell'allenamento e della biomeccanica.
...a chi ti riferisci?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

Salta Biwott e Behranu al gancio............
Mamma che gara!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da simone03031986 »

Rupp non lo immaginavo così avanti!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine
chippz
Moderatore
Moderatore
Messaggi: 17997
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 17:52

Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto:al 30° pertile 45° a 2' e la rosa 53° a 3'... che schifo.
ennesimo ZERU TITULI. voglio vedere ora che s'inventano per trovare positività in questa spedizione.
Per me diranno che è stata positiva perché non hanno preso zero medaglie. Chiameranno qualsiasi specialità "atletica". Nuoto, bici, lotta, pesi, ping pong e volley: saranno tutte specialità dell'atletica leggera! :lingua: :lingua:

Scherzo, che probabilità ci sono che qualcuno (qualche big magari) dica:"ok, c'è qualcosa da rivedere.." e faccia qualcosa? 0,00000001%?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052