olimpiadi RIO 16

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chippz
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da chippz »

Non so se lo prende, ma non sembra più in crisi nera come prima.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
lucaliffo
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lucaliffo »

rupp si riprende
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chippz
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da chippz »

Magari è anche un po morto il secondo.. però tifo per Rupp (come secondo/terzo posto).
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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simone03031986
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da simone03031986 »

Forza Rupp!!
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PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
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lore75
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

simone03031986 ha scritto:Rupp resuscita? Lilesa si gira continuamente
Sembrano cotti come fegatini ma reggono decentemente.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
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PB 10000 - Dubai 2018 40.48
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simone03031986
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da simone03031986 »

Stracotti entrambi. Bravi!
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lucaliffo
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lucaliffo »

aho, ieri il brasile s'è vendicato della germania... e adesso italia-brasile nel volley all'ultimo sangue
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lore75
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lore75 »

Pazzesco....1'10 al secondo in 5 km.
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da lucaliffo »

un brasiliano 15°.
comunque per rupp è PB
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gianmarcocordella
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Re: olimpiadi RIO 16

Messaggio da gianmarcocordella »

lucaliffo ha scritto:split della 4x4:
Chigbolu 52″5, Spacca 51″9, Folorunso 51″7, Grenot 50″8
secondo QA la fidal ha sbagliato la formazione (meno male che c'è qualcuno più critico di me):

http://www.atleticalive.it/32033/i-temp ... lla-fidal/
Io jo sempre detto che la grenot è una strafottente(per nn usare altri appellativi)
Però dopo 5 400 corsi a quest'olimpiade in 7 8 gg nn la biasimo
Però fatto sta che se ne sbatte le palle della squadra italiana