Allenamento del giorno [2018]

[Ericradis]

Ho magnato come un leone, era tutto aggratis quindi più gusto ancora. Ho fatto pure due cene di gala che erano come pranzi di matrimonio. Tra l'altro in ville antiche che parevano quella del film "il gattopardo" quando burt lancaster balla con la cardinale.
Tanto pesce, tante cose fritte, panino con la milza, panelle, parmigiana, pasta con le sarde, polipo, etc etc.
E poi dolci, cannoli tutti i giorni, cassate, pasta di mandorla, gelati.
Ne è valsa la pena.

[simone03031986]

Ho fame
...io ho origini siciliane

[lucaliffo]

bella la sicilia... a trapani mangiai la miglior pizza della mia vita. ci andai l'ultima volta nel 2002.

[disti]

Eric io ci abito in Sicila ma quello che hai mangiato tu lo mangio in un anno , l'unica cosa che non mi miace è il panino con la milza(meusa in siciliano).

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[chippz]

Questa mattina circa 4,5 km.. camminando. Nel pomeriggio farò dei giochi in paese.

[Ericradis]

Questa mattina 5,5 km di corsa in salita all'85%fcmax seguiti da 5,5km in discesa molto controllati.

[lucaliffo]

Eric io ci abito in Sicila ma quello che hai mangiato tu lo mangio in un anno , l'unica cosa che non mi miace è il panino con la milza(meusa in siciliano).

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tutti i tipi di interiora mi fanno vomitare al solo pensiero... il resto ottimo.

[simone03031986]

Io adoro il fegato con le cipolle

[correreEcorrere]

Stasera stesse sensazioni di agosto, 15km a 5,49 a passo lento svelto, ora vai a capire perche' mercoledi era uscito quel fartlek a 5,46 di media mah

le frattaglie sono ricche di ferro ma a me piace solo il fegato di maiale, il resto mi fa impressione.

[chippz]

Alla fine questo pomeriggio pensavo di dover fare chissà quale gioco, invece ero io a doverlo far fare agli altri.

Quindi oggi ho fatto solo 4,5 km di camminata.
Domani mi sa che recupero tutto il giorno. E mi sa pure lunedì. Sono giorni pienissimi...