Allenamento del giorno [2018]

[disti]

Beato te che a bassi ritmi fai 3h

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[freccia]

Giorni scorsi non sono riuscito a superare 2 km di corsa lenta. Un cadavero ero.

Ieri 10 km di corsa lenta a 5.11.

Ho avuto una parte delle analisi del sangue, al momento tutto a posto. Qualcosa con asterisco ma con percentuali minime, insignificanti ...
domani altro medico sportivo, poi esorcista...

con asma niente da fare, con cortisonici altri medicinali e ventolin niente, anzi il ventolin mi fa venire anche bruciori.

cmq credo domani faro' visita medica con spirometria

uffaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Zedemel]

Giorni scorsi non sono riuscito a superare 2 km di corsa lenta. Un cadavero ero.

Ieri 10 km di corsa lenta a 5.11.

Ho avuto una parte delle analisi del sangue, al momento tutto a posto. Qualcosa con asterisco ma con percentuali minime, insignificanti ...
domani altro medico sportivo, poi esorcista...

con asma niente da fare, con cortisonici altri medicinali e ventolin niente, anzi il ventolin mi fa venire anche bruciori.

cmq credo domani faro' visita medica con spirometria

uffaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Scusa ma, mi sbaglio o son problemi di debolezza? Se fosse un problema respiratorio non dovresti avere sensazioni di affanno?

[freccia]

Giorni scorsi non sono riuscito a superare 2 km di corsa lenta. Un cadavero ero.

Ieri 10 km di corsa lenta a 5.11.

Ho avuto una parte delle analisi del sangue, al momento tutto a posto. Qualcosa con asterisco ma con percentuali minime, insignificanti ...
domani altro medico sportivo, poi esorcista...

con asma niente da fare, con cortisonici altri medicinali e ventolin niente, anzi il ventolin mi fa venire anche bruciori.

cmq credo domani faro' visita medica con spirometria

uffaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Scusa ma, mi sbaglio o son problemi di debolezza? Se fosse un problema respiratorio non dovresti avere sensazioni di affanno?

credo anche io, ed io non lo ho. non ho niente. sembra di essere in crisi al km 40 di una maratona. mistero sul serio. attendo le altre analisi e domani medico sportivo. certo che e' strano.

[chippz]

Per me ieri 32 minuti di cyclette (15' rapporti facili + 15' rapporti medio difficili).
Oggi invece 60 minuti di esercizi a circuito al parco. Certo che a me sembra così facile fare questi circuiti enormi (5 serie da 12 minuti con circa 20 esercizi), nel senso che sento il corpo lavorare ma posso continuare ad oltranza senza accumulare fatica. Insomma, come fare un lento.

[AdeleSkywalker]

Per la serie ogni tanto ritornano : oggi ho fatto 10km a 4:47 di media. Riscaldamento 10 minuti e 30 minuti a 4:27 poi defaticamento fino a casa. Avevo ripetute ma il mix micidiale : banana, caffè e corriera che fa una strada di campagna a 80km/h mi hanno disturbato lo stomaco. Rimando a venerdì.

[lucaliffo]

Per la serie ogni tanto ritornano : oggi ho fatto 10km a 4:47 di media. Riscaldamento 10 minuti e 30 minuti a 4:27 poi defaticamento fino a casa. Avevo ripetute ma il mix micidiale : banana, caffè e corriera che fa una strada di campagna a 80km/h mi hanno disturbato lo stomaco. Rimando a venerdì.

appari.. scompari... adele mannaggia a te!

[chippz]

Bentornata Adele!! Non sparire più dai!!

[AdeleSkywalker]

Sto preparando una 10000 per il 31 dicembre da fare a 4:30 si spera. Anche meno. Ma non mi voglio sbilanciare

[chippz]

Dev'essere bella quella gara del 31/12!
Comunque bel ritmo, stai ingranando?