gare della scuderia lucaliffo

[lucaliffo]

GG gara di 9km in 35'27 lui dice 9,2km ma io non ci credo

[lucaliffo]

mickita mezza 1h23'37 non finalizzata, +50" dal PB ma siamo in carico x maratona.

[simone03031986]

Grande mickita!
Maratona 2h55'-3h?

[lore75]

mickita mezza 1h23'37 non finalizzata, +50" dal PB ma siamo in carico x maratona.

ammazza!
vale un 1h22 se finalizzata, anche meno

[mickita]

Speriamo in bene sia per la mara che per la mezza.

Ora recupero e poi si continua il programma per la maratona di Pisa

Mickita

Inviato dal mio GT-P3100 utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

AR lo seguo da poco, aveva PB 3h43 fatto in primavera.
ora maratona all'estero, tutto pronto per un passo da sub 3h30 (4'55) senonchè... lunedì scorso influenza e bronchite
viaggia lo stesso, sabato mattina ancora febbre, decidiamo che è meglio rinunciare... no, la fa lo stesso a ritmo turistico: 3h42 PB.
eroico!

[chippz]

E' la potenza della febbre!

[lucaliffo]

ieri gara di 5km di lore 21'04, niente pb, troppo caldo

[lucaliffo]

GG una 10km in 39.17

[mickita]

Oggi per me mezza di Arezzo: il mio primo vero e proprio FLOP.

Dagli allenamenti avrei pensato molto meglio ma è venuto un per me misero 1h25'10" con scoppio dopo il 17° km.
Anche se ormai era tuta discesa le gambe non si muovevano.

Mickita