gare della scuderia lucaliffo
Re: gare della scuderia lucaliffo
Ah.. quindi se lei dovesse vincere qualcosa di importante risulterebbe il nome del tizio e non il tuo...

Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: gare della scuderia lucaliffo
esatto.
ma tranquillo che se diventa forte se la cucca qualche società tosta e così rimane fregato pure lui... a meno che non fa carriera pure lui (è giovanissimo), ma in questo caso triplico il mio cachet
vabbè, poi se un giorno vorrà fare da solo, c'est la vie!
ma tranquillo che se diventa forte se la cucca qualche società tosta e così rimane fregato pure lui... a meno che non fa carriera pure lui (è giovanissimo), ma in questo caso triplico il mio cachet
vabbè, poi se un giorno vorrà fare da solo, c'est la vie!
Re: gare della scuderia lucaliffo
A me girerebbero non poco le scatole.
Capisco la fama, ma almeno avere l'onestà di dirlo all'atleta..
Capisco la fama, ma almeno avere l'onestà di dirlo all'atleta..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: gare della scuderia lucaliffo
io la prendo tranquillamente... non sono incazzoso come qualcuno vorrebbe dipingermi... accetto il fato
Re: gare della scuderia lucaliffo
esordio dell'allievo AC sui 2000.
anche qui tutti insieme appassionatamente... e anche qui VITTORIA!
6'21 e pb mancato di 2" ma 14" meglio dell'esordio di un anno fa. considerato che è in ritardo di forma non è male!
anche qui tutti insieme appassionatamente... e anche qui VITTORIA!
6'21 e pb mancato di 2" ma 14" meglio dell'esordio di un anno fa. considerato che è in ritardo di forma non è male!
Re: gare della scuderia lucaliffo
...e anche qui allenamenti sottobanco? 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: gare della scuderia lucaliffo
è lo stesso complotto 
Re: gare della scuderia lucaliffo
oh... l'allenatore ufficiale mi scrive "lucià, purtroppo male, giornata ottima ma 46"58 e 6'42(3'15+3'27)"
me voleva fa' er pesce d'aprile... mia risposta diplomatica: "MA VA A CAGARE!!!"
me voleva fa' er pesce d'aprile... mia risposta diplomatica: "MA VA A CAGARE!!!"
Re: gare della scuderia lucaliffo
Piu che altro mi fa pensare, questo allenatore in sostanza fa finta di allenare mentre le sessioni gli sono date da qualcun altro di nascosto...?
Ok cmq in questo modo fa esperienza, ma non è molto onesto verso la società che lo assume...
Ok cmq in questo modo fa esperienza, ma non è molto onesto verso la società che lo assume...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
- spiritolibero
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- Iscritto il: mar 3 gen 2017, 12:28
Re: gare della scuderia lucaliffo
Secondo me il Corsaro dovrebbe organizzare una scuola per istruttori.
Sarebbe un bene per lui e per il movimento atletico in generale.
Sarebbe un bene per lui e per il movimento atletico in generale.
1,73m x 57kg
obiettivi: mezzofondista in cerca di sfide
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