gare della scuderia lucaliffo

[chippz]

PS: E' normale tenere il piede così "verticale" nonostante le chiodate??

[gianmarcocordella]

Ragazzi grazie a tutti...
Questo we mi ha portato due piccole soddisfazioni.
Correre in gare "assolute" non è facile nel senso che psicologicamente se non l'approcci con molto divertimento, ti puoi anche "abbattere" perchè ovviamente fai gara quasi solitaria visto che, rispetto alla mia categoria, PM/JM/SM/SM35 ed SM40 tranne qualche eccezione (che c'è comunque), se ne vanno subito e corri "dietro" da solo.
Però devi correre contro te stesso pensando comunque che stai facendo del tuo meglio e che ti sei fatto un mazzo.
E' andata bene, in senso assoluto non so se sia più "pesante" il pb sui 1500 oppure quello sui 5000, questo magari ce lo potrà dire Luciano.
Ora dopo che la stagione e soprattutto la forma per le gare lunghe sono andate, non so come continuare, penso che "staccherò" un po'...cazzeggiando...
Sto leggendo un bel libro sulla corsa con degli spunti molto interessanti specie in ottica programmazione prossimo anno...boh, poi ne parlerò con Luc...

C'ero anfhe io
Hai visto qualcuno sulla pedana del lungo con canotta azzurra? Quello ero io
Ha vinto marnaoui che ha staccato stingone all'ultimo giro
Bella gara

[lucaliffo]

Chippz come cazzarola fai a guardare il Garmin durante un miglio?
Io avevo uno che ci urlava i passaggi ai vari 400 mt e non riuscivo nemmeno a fare il conto del passo al km o la proiezione del passo finale
E sono laureato in Ingegneria, eh

Letteralmente tutto il sangue del mio corpo era dirottato sul portare ossigeno ai muscoli, e al cervello non ne arrivava

lascialo stare che è meglio che lo guarda

[lucaliffo]

gmc,
sei sparito... stai gareggiando?

[spiritolibero]

esordio?
e quello di marzo in 5'35 che era???

Cazzu....non me lo ricordavo

quindi è PB... di soli 16"

Di soli 16 secondi... e che ci vuole!
Bravo Lore

[Zedemel]

@Zed: Quello nella foto postata da Lord sono io!
@Lore: Io non sentivo nessuno urlare i tempi. Eppure sono riuscito a fare dei calcoli nell'ultimo giro. Sapevo che se avessi fatto 1':20" all'ultimo giro avrei fatto lo stesso tempo del PB, quindi per tutto quel giro ho continuato a ripetermi di aumentare.
Quindi, nel mio caso mi ha aiutato guardare.

lo so, ho guardato anche le altre foto, tu invece devi drizzare quel piede

[Zedemel]

Bravo Lore, sei veloce

[spuffy]

Il controllore
https://www.flickr.com/photos/146063064 ... 952132690/

ho visto uno Spuffy dimagrito.... o sarà la divisa?

Mi dicono tutti che sono dimagrito ma... La bilancia dice il contrario.. Comunque forse la parte sopra è più magra le gambe sembra di no

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[gianmarcocordella]

gmc,
sei sparito... stai gareggiando?

Sisi sono in preparaziine per gli italiani di prove multiple
Ieri proprio ho fatto un 1000 a 3'05 e 2 500 in 1'25 che mi lasciano ben sperare per la gara finale

[Lord_Phil]

Bentornato gmc