gare della scuderia lucaliffo

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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

simone03031986 ha scritto: sab 3 giu 2017, 18:24 ...bestia che passaggio, hai fatto bene a provare.
Attendiamo tempo ufficiale
Il mio "silenzio stampa" che ho scritto ore fa era per questo. Luc disse 1'07", ma sapevo già di voler tentare il "all-in"!
È come ho scritto sopra. Non ho mai corso cosí aggressivo prima d'ora..! Volevo provarci!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Zedemel
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Zedemel »

Bravo Chippz e giusta la grinta
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disti
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da disti »

Bravo Chippz!

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1km: 3'12" - 23/07/2019
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

chippz ha scritto: sab 3 giu 2017, 18:36
simone03031986 ha scritto: sab 3 giu 2017, 18:24 ...bestia che passaggio, hai fatto bene a provare.
Attendiamo tempo ufficiale
Il mio "silenzio stampa" che ho scritto ore fa era per questo. Luc disse 1'07", ma sapevo già di voler tentare il "all-in"!
È come ho scritto sopra. Non ho mai corso cosí aggressivo prima d'ora..! Volevo provarci!
:bravo:
bravo @chippz....i fatti, le parole le lasciamo agli altri
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da Ericradis »

Bravo Chippz!
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Tempo ufficiale: 2'17"10. PB, ma ho fatto leggermente peggio della previsione di Luc facendo di testa mia.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

la previsione (2'16) era "al meglio". comunque se migliori 1" al mese va bene :thumleft:
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spiritolibero
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero »

chippz ha scritto: sab 3 giu 2017, 22:07 Tempo ufficiale: 2'17"10. PB, ma ho fatto leggermente peggio della previsione di Luc facendo di testa mia.
Sei andato bene.
Il passaggio ai 400 è stato molto veloce, ovvio che poi lo hai pagato sul finale. Ma il sub 2'.10" puoi considerarlo come un obiettivo realistico.
1,73m x 57kg
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chippz
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Grazie!
Beh, in realtà lo credevo molto più "facile" da fare. Prima o poi, dai.. :)
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gianmarcocordella
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da gianmarcocordella »

Confermo quanto scritto in precedenza
Tra 2'10 e 2'16 la differenza e poca
Se passi 1'05 e chiudi 1.12 forse la distribuzione non era delle migliori
Io son convinto che se fai il primo giro a 1'10 il 2 lo chiudo a 1'06 1'07 lo stesso
Ti vedo come il tipo che riesce a correre 2 giri pressochè uguali... non a caso vieni da distanza piu lunghe dove si corre a ritmo costante