gare della scuderia lucaliffo

[spuffy]

Ma sei un assoluto?

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[mickita]

No, master 45 ma ancora per poco.

[spuffy]

Ma avevo visto che erano divise le categorie!

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[mickita]

Ho riguardato adesso sul sito diecimila tricolore.it e nella sezione programma da: ore 18 promesse assoluti e master mm35-40-45

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[lucaliffo]

venerdì... sotto il temporale

Io pagherei per fare la corsa sotto il temporale.
Dalle mie parti è da natale che non si vede una pioggia per più di 5 minuti. Ed è da maggio che non piove proprio.


Mickita

la sta a fa' tutta in texas

[spuffy]

Ottimo! Allora possiamo andare assieme!

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[mickita]

Ti ho mandato un messaggio con i miei recapiti​


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[chippz]

No pioggia, clima ottimo.
Avevo pure 6 persone a fare il tifo.

Tempo schifoso, sono passato in 1'05" alto seguendo un treno. Cadenza totale 198, meglio del solito.

Tempo peró 2'17"95.
Schifo, schifo.
Mi chiedo cosa cazzo posso puntare, tutti i miei progetti ma alla fine non valgo un cazzo.

[lucaliffo]

si potrebbe dire che o hai perso potenza aerobica di lungo termine o i 10gg di "ferie" ti hanno fatto perdere allenamento.
però la seduta specifica della settimana scorsa era buona:
1000 (3'20) + 600 (1'41)

[chippz]

Boh, Luc.
Io so solo che primi 200m in 31/32 ma ero attaccato al gruppo e stavo bene.
Ai 400 1'05" ed ero attaccato.
A 450 metri si stavano staccando, ma mi sono rimesso sotto e mi sono rimesso dietro.
Ai 600 ero distante forse 3 metri e loro sono passati in 1'38".
Ultimi 200 cercavo di spingere, mi sembrava di stare sprintando.. invece mi hanno dato 3".
Purtroppo non so gli ultimi 200m, ma se è vero 1'40" circa per me, allora ho fatto 37".

Quindi: 31" - 34" - 35" - 37"
1'05" + 1'12" esattamente come due gare fa in cui ero passato in 1'05", ma stavolta con almeno 5 passi/min di media migliori.

Che cazzo, ma non ci sono gare sui 600m? Se non ci fossero quegli ultimi 200m farei tempi stratosferici!
Cioè, oggi fino ai 600m ho tenuto il tempo in allenamento, anzi meglio! Poi il solito calo.

Beh, mesi fa il calo iniziava prima, ma non va bene!