gare della scuderia lucaliffo

[Zedemel]

Bravo Spirito, 3'41" è notevole

[chippz]

Complimenti spirito!!

[spiritolibero]

Grazie ragazzuoli!
Ho avuto una fastidiosa bronchite in settimana, con a seguito tosse e mal di gola, che ha quasi rischiato di compromettere la mia partecipazione alla gara. Venerdì notte non ho praticamente chiuso occhio.
Comunque ho stretto i denti... durante la gara ho accusato solo alcuni colpi di tosse che mi hanno spezzato il ritmo un paio di volte, in condizioni ottimali sarei probabilmente sceso sotto gli 11’.
Comunque bella gara, mi sono divertito! Come classifica sono andato pure benino. 7o assoluto - 2o cat. sm35. Pure la medaglia mi hanno dato.
1h dopo brividi freddo a non finire e colpi di tosse e ... anche stanotte si dorme domani. Oggi sono KO!



p.s.
Luc ha errato le previsioni, ma se sbaglia sempre così a me va benissimo.
Anche se io penso che lui sperava in cuor suo in una prestazione simile, solo che l'influenza lo ha indotto a non sbilanciarsi.


p.s. 2
Vi allego in foto un esemplare originale di "tagadà" in ambiente naturale ... per la gioia di Luc.

[lucaliffo]

in verità dall'ultima seduta specifica pensavo a una media 3'42-3'43, ma era l'esordio, meglio mantenere prudente la previsione

[disti]

Complimenti Spirito, vedo che hai fatto la gara nello splendido campo scuola di catania . La pista è in una condizione pietosa

Inviato dal mio LG-H850 utilizzando Tapatalk

[lucaliffo]

invero la gara era sul tagadà

quel pazzoide di GG, dopo il grande trail della settimana scorsa, si inventa un "equivalent PB" sui 10km.
cioè fa 36'20 ma la gara è 9.67km e quindi corrisponde a 37'34 che migliorerebbe di 9" il pb.
che dite lo considero pb?

[Lord_Phil]

9.67 da gps? In questo caso direi di no. Valgono di piu quelli in allenamento in pista.
Poi metti che gli veniva lo scagotto in quei 400m restanti!

Ottimo spirito! Pessimo il tagada

[lucaliffo]

9.67 da gps? In questo caso direi di no. Valgono di piu quelli in allenamento in pista.
Poi metti che gli veniva lo scagotto in quei 400m restanti!

Ottimo spirito! Pessimo il tagada

beh ma nessuna gara su strada è sicura come misurazione. manco quelle "certificate". manco quella del precedente pb, manco quelle del pb del 98% degli amatori.

[Lord_Phil]

Questo é vero

[Zedemel]

9.67 da gps? In questo caso direi di no. Valgono di piu quelli in allenamento in pista.
Poi metti che gli veniva lo scagotto in quei 400m restanti!

Ottimo spirito! Pessimo il tagada

beh ma nessuna gara su strada è sicura come misurazione. manco quelle "certificate". manco quella del precedente pb, manco quelle del pb del 98% degli amatori.

Se c'è il tracciato misuratelo con google map pedometer.
Ultimamente i GPS a volte segnano addirittura meno.
Di solito in pista è dove eccedevano di più, a me nel 10000 in pista ha dato 10.040