Il fatto del giorno!

[lucaliffo]

...sto pensando se correre il mio 1500 con chiodate o A2

scegli tu.
se scegli di usarle forse è bene provarle nei 200 della rifinitura (dicesti che non le usi da anni se non erro).

[simone03031986]

Nei cross quest'anno non le ho usate, perciò si va all'inverno 2013/2014.
In pista.....almeno 10 anni....e la pista vicino casa è asfaltata.
Mentalmente starei meglio con le A2 (utilizzate in tutti gli allenamenti per il 1500, solo nelle ripetute e su asfalto), vorrei capire se le chiodate potrebbero darmi qualcosa in più...

[lucaliffo]

qualcosa in più danno... provale nella rifinitura poi decidi

[spuffy]

Io avrei fatto anche più dei 200 di rifinitura... Le avrei provate in un allenamento breve veloce così da abituare un poco soleo e gemelli! Le chiodate usate in campestre sono un altra storia non c'entrano nulla!

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[lucaliffo]

Io avrei fatto anche più dei 200 di rifinitura... Le avrei provate in un allenamento breve veloce così da abituare un poco soleo e gemelli! Le chiodate usate in campestre sono un altra storia non c'entrano nulla!

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si ma ormai è tardi... la gara è il 10 (e domani ne ha una su strada).
in realtà sto 1500 è una prova-divertimento... non si prepara un 1500 con 5 sedute in totale (e di più non potevamo farne che il ragazzuolo nel frattempo vuole fare altre gare... e meno male che l'ho convinto a eliminarne qualcuna!) e quindi, francamente, 2" in più o in meno mi interessano relativamente.

[simone03031986]

Allora ho deciso: le chiodate le metto in borsa e le uso solo se piove, correrò con le A2 che ho utilizzato in tutte le sedute per i 1500...poi magari cambio idea...

@spuffy
C'hai ragione.
Purtroppo devo farmi 35km per trovare una pista in sintetico, oppure ne ho una in cemento. Gli allenamenti li ho fatti su strada...

[lucaliffo]

mi domandavo...
ma uno che nella sezione off topic di un forum di corsa parla di corsa, é in topic o off topic???
aiutooooo!!!!
é come il "paradosso del mentitore"...

[lucaliffo]

terzo caso uguale in brasile in 24 ore...
moglie ammazza marito (italiano... brasiliano negli altri 2 casi) il quale le aveva intestato assicurazione vita per 500.000 reais (ha confessato).
poi vabbé si giustificano "ma lui mi picchiavaaaa!"...
in realtá solo in una piccola % di questi omicidi si viene a sapere che é stata la moglie, spesso la moglie assolda un pistolero e la cosa sembra una "rapina finita male".

mettete su FB, fatelo sapere alle nazifemministe!

http://noticias.r7.com/rio-de-janeiro/c ... m-02072015

[chippz]

Riprendo il capitolo "piede".
Dunque, il dolore a 0/10 non lo avrò MAI.. vorrebbe dire svegliarsi con il piede già caldo o non avere più nemmeno il "gonfiore".
Questa mattina dolore lieve, diciamo 3/10, diventato 2/10 dopo qualche minuto (2 corrisponde al sentire una formica camminare sul tallone.. dove 9 era sentire una tenaglia stringere...).

Comunque, dopo le solite 9 ore a lavoro ho provato a correre. 32°C, ma ventilato.
Il dolore era praticamente inesistente, come se durante la corsa avessi una formica che camminava sul tallone. Rispetto al sentire un colpo di martello è un netto miglioramento.
In tutto ho fatto 30 minuti (13 su strada + 7 su sterrato + 10 su strada). Non ho fatto fatica, ma sono arrivato a casa con umore in calo.

Umore in calo che non ho nemmeno voglia di fare la gara del 16 o fare il lavoro tra X giorni. Perché dovrei sapendo che dopo quasi ogni allenamento mi sveglio alla mattina dolorante?

Stanco, come se sentissi il peso di anni di allenamenti venire fuori solo ora.

Luc, non possiamo rimandare la prossima gara a settembre/ottobre, se entro allora avrò risolto il problema?
Non posso prendermi due mesi di vacanza con 3/4 allenamenti a settimana, giusto per non perdere nulla (è possibile?), senza tabelle mirate, e sentire intanto il fisio?
Sinceramente preferirei buttare via sia luglio sia agosto per cercare di risolvere il problema. Partire da settembre con la gara sugli 800 (da fare come esce) e su quella capire le condizioni attuali.
Non capisco più il senso di fare una gara (del 16) sapendo che al 99,9% dopo di essa dovrò stare fermo 4 giorni dolorante. Meglio fare meno allenamenti con i riposi inseriti per "staccare" e non perché "impossibilitato a muovermi".

[lucaliffo]

a volte leggi chippz e ti sale la voglia omicida (anche senza assicurazione vita!!! ).
ma tu 3-4 sedute a settimana la chiami "vacanza"?
se non cambi mentalitá non guarirai MAI.
condizione necessaria (ma probabilmente non sufficiente) per guarire é che ti devi
F
E
R
M
A
R
E
é chiaru stu fattu?
e visto che comunque ti fermerai ai primi di agosto, tanto valeva TENTARE (magari non si riusciva eh...) di sopravvivere fino alla gara.
e dopo che ti fermi, presumibilmente per un lungo periodo, é assurdo pensare a gare settembrine, tanto vale resettare tutto e ripartire con un piano autunnale. non si puó ripartire a ferragosto con sedute per gli 800 dopo un mese fermo!!!
detto questo, se non vuoi fare la gara non farla.