apro sto 3d in vista dei mondiali di pechino, poi sono in corso di svolgimento i mondiali allievi e gli europei juniores (e io tengo molto a osservare cosa fanno i giovani e a seguirli nell´evoluzione).
ieri prima giornata dei mondiali allievi.
come ho piu´volte scritto sul blog, ho elaborato un mio "tasso di profitto", ovvero la % di atleti che ottengono qualche primato personale (pb, sb...) proprio in corrispondenza dei campionati, che sono l´appuntamento clou della stagione.
é un tasso che indica l´efficienza della programmazione dell´allenamento e quindi sia della bontá dei metodi che delle capacitá organizzative delle federazioni.
partecipano 1323 atleti, 39 italiani.
nella 1a giornata ci sono stati 139 pb/sb... 2 italiani.
Campionati Internazionali
Re: Campionati Internazionali
Può anche essere la gara più importante, ma metti caso che questi hanno fatto il loro pb due settimane prima? Non si può considerare comunque la programmazione ottimale? In fondo il PB l'hanno fatto nel periodo vicino la gara principale.
E cosa se il PB magari avviene una settimana dopo questa grande competizione?
Oh, sono solo esempi. Magari il PB risale a 6 mesi prima e allora è un altro discorso.
E cosa se il PB magari avviene una settimana dopo questa grande competizione?
Oh, sono solo esempi. Magari il PB risale a 6 mesi prima e allora è un altro discorso.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Campionati Internazionali
in entrambi i casi la programmazione non é stata perfetta... fatta salva la "casualitá" eh...
il campionato ti dá visibilitá internazionale, quindi io non gareggerei a palla 2 settimane prima. calcola anche che in genere un PB ti "rilassa" da un punto di vista nervoso per un certo tempo.
il campionato ti dá visibilitá internazionale, quindi io non gareggerei a palla 2 settimane prima. calcola anche che in genere un PB ti "rilassa" da un punto di vista nervoso per un certo tempo.
Re: Campionati Internazionali
agli europei junior bell´oro di pietro riva nei 10000, con ultimo km 2´41. poi 2 bronzetti, il resto deludenti... tipo elena belló che negli 800 manco supera le batterie. in media tempi dei nostri peggiori degli allievi
ai mondiali allievi ancora zero medaglie, fuori romani negli 800 (aveva il 4 tempo mondiale), le speranze di medaglie si riducono a zenoni, sottile e verderio.
la zenoni e sottile DEVONO vincere l´oro.
vediamo le ultime 2 giornate...
ai mondiali allievi ancora zero medaglie, fuori romani negli 800 (aveva il 4 tempo mondiale), le speranze di medaglie si riducono a zenoni, sottile e verderio.
la zenoni e sottile DEVONO vincere l´oro.
vediamo le ultime 2 giornate...
Re: Campionati Internazionali
bronzo di crippa nei 5000 europei junior.
per pechino pessime notizie: straneo fascite plantare... kaputt.
vi viene in mente qualcuno che potrebbe salvarci dallo ZERO TITULI?
per pechino pessime notizie: straneo fascite plantare... kaputt.
vi viene in mente qualcuno che potrebbe salvarci dallo ZERO TITULI?
Re: Campionati Internazionali
E ma che sfiga!! Già ne abbiamo pochi, poi si infortunano tutti.. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Campionati Internazionali
Fatta fuori la Straneo vedo poche possibilità di medaglie... 
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
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Re: Campionati Internazionali
pure meucci s´é fatto aprile e maggio infortunato...
la magnani é in ripresa, oggi 4´06 sui 1500, ancora non ha il minimo... ma comunque é lontana anni luce dalle prime.
la magnani é in ripresa, oggi 4´06 sui 1500, ancora non ha il minimo... ma comunque é lontana anni luce dalle prime.
Re: Campionati Internazionali
mondiali allievi: sottile oro nell'alto (risaltando 2'20 miglior prestazione mondiale 2015).
oggi tocca alla zenoni, daje!
oggi tocca alla zenoni, daje!
Re: Campionati Internazionali
Solo donati..nel triplo....non e' tra i leader mondiali...ma ha già fatto imprese nelle gare importanti.....lucaliffo ha scritto:bronzo di crippa nei 5000 europei junior.
per pechino pessime notizie: straneo fascite plantare... kaputt.
vi viene in mente qualcuno che potrebbe salvarci dallo ZERO TITULI?



