gare della scuderia lucaliffo

[Ericradis]

Bravo Chippz

[Lord_Phil]

Ottimo ritmo!

[disti]

Ottima gara! Bravo chippz

[spiritolibero]

Bravo Chippz! Buona anche la posizione in classifica.

[lucaliffo]

altro cross relativamente buono, EE km 9.9 a 4'15.
sui 10k va a 4'10...
lo seguo da 2 settimane e sarà un pistarolo.
lui è dottore in scienze motorie e allenatore fidal (allenatore, non istruttore)

[Zedemel]

Ottimo Chippz

[salvassa]

Bravo Chippz, prossime gare gare a quando?

Per la pista è sempre un casino vero?

[lucaliffo]

altro cross-allenamento, l'allieva CC 4km in 20'54

[Mad Mat]

Ottimo ritmo chippz, anche se sono convinto che ogni campestre fa storia a se.
Io, guardando il passo, non ho mai trovato correlazione tra una gara e l’altra. (Misurazione percorso, curve, terreno,...)
Mi sono sempre basato sulla posizione.

[chippz]

Bravo Chippz, prossime gare gare a quando?

Per la pista è sempre un casino vero?

Ti dico solo che ieri, dopo aver realizzato di aver finito la gara, mi sono sentito sollevato. Addio gare più lunghe di 10 minuti, addio gare su percorsi sconnessi, addio dovermi ricordare di fare qualche tratto di allenamento su terreno campestre (ora, se lo farò, sarà solo per variare gli impatti al suolo).

Però sinceramente non saprei quali/quando saranno le prossime gare.
Sinceramente vorrei fare degli esperimenti, tipo partire da marzo ed inserire gare agli antipodi degli 800m, quindi 400/1500. Oppure sperimentare qualche seduta alla Salazar, ovvero utilizzare una gara e farla precedere/seguire da altro allenamento (tipo ripetute toste + gara di 200m, oppure gara di 400m + sprint brevi, oppure gara 3000m + qualche ripetuta, oppure gara 400m + gara 200m).

Vabbeh, non abbiamo ancora deciso.