Campionati Internazionali
Re: Campionati Internazionali
Forse cura lo "stile", non la "tecnica". Quindi senza l'ultima anche lo stile crolla. 
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: Campionati Internazionali
Va a medaglia anche il Tajikistan. Noi ancora a secco
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
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Re: Campionati Internazionali
Bolt.
Netta impressione che non ci sia stata corsa
Netta impressione che non ci sia stata corsa
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
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PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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Re: Campionati Internazionali
In che senso non c'è stata corsa? Di Bolt o Gatlin? Agli 80 Gatlin ha sbagliato degli appoggi e si è fatto superare.
Re: Campionati Internazionali
Sto rivedendo la finale 100mt. Tilli su Bolt: la sua serietà suona come una resa. Ha un calo di autostima. È arrabbiato perchè non potrà difendersi come vorrebbe. 
Re: Campionati Internazionali
grazie delle chicche... me le segno... 
Re: Campionati Internazionali
3a giornata, mattina.
400F batterie.
chigbolu a casa.
grenot ripescata... 4a nella batteria, aveva il 3° stagionale.
su 42 atlete 18 hanno fatto qualche record...
400F batterie.
chigbolu a casa.
grenot ripescata... 4a nella batteria, aveva il 3° stagionale.
su 42 atlete 18 hanno fatto qualche record...
Re: Campionati Internazionali
Tilli commentando le prime due di una batteria 400f.: gran movimento di braccia, quasi fossero sprinter, in realtà nei 400 dovrebbero correre più composte. Qualificate
Tilli commentando Chigbolu: sta correndo bene, molto composta. Eliminata

Tilli commentando Chigbolu: sta correndo bene, molto composta. Eliminata
Re: Campionati Internazionali
E tutti sti commenti negativi sulla Grenot? Ok, s'è salvata per un soffio.. ma vale la pena essere così duri?
("Ora sarà molto difficile, poteva andare meglio, doveva fare meglio, ora non ha una buona corsia, poteva avere una corsia migliore", oppure sfottò:"è positiva").
("Ora sarà molto difficile, poteva andare meglio, doveva fare meglio, ora non ha una buona corsia, poteva avere una corsia migliore", oppure sfottò:"è positiva").
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052



