Campionati Internazionali

Commentiamo le prestazioni degli Azzurri e non solo
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26291
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lucaliffo »

tattica perfetta della ayana. dibaba stroncata da quell'ultimo 800 in 1'57 dei 1500.
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lore75 »

Kiprop! Cosa ha fatto Kiprop!
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da simone03031986 »

Kiprop marziano.
Fisico rachitico ma utilizza ogni singolo nervo del suo corpo quando si tratta di cambiare ritmo
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lore75 »

Kiprop passa 10 persone in 300 metri e vince in scioltezza i 1500.
Sembra un adulto tra i bambini delle elementari
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26291
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lucaliffo »

38 netto l'ultimo 300 di kiprop
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26291
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lucaliffo »

kiprop atterra abbastanza avanti al baricentro... quindi secondo i minimalisti è na merdaccia :prof:


Immagine
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lucaliffo
Elite
Elite
Messaggi: 26291
Iscritto il: mar 10 feb 2015, 15:10

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lucaliffo »

jamaica! :joint: :joint:
ma dice che la felix ha fatto la sua frazione sub 48... :shock:
allenatore, personal trainer

http://ilcorsarotraining.blogspot.com.br/
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lore75 »

Capitolo Tamberi

Ora, io capisco che magari la preparazione non sia ottimale.

Ma saltare in un mondiale 12 cm sotto il tuo SB secondo me indica che qualcosa non va nella testa oltre che nella preparazione.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
lore75
Seniores
Seniores
Messaggi: 2693
Iscritto il: mar 17 feb 2015, 10:45

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da lore75 »

Kiprop ha una tecnica abbnastanza "maximalist"

quando usci' era soprannominato "the skeleton"...pare che da allora qualche muscolo lo abbia messo a leggere sul web e a guardarne le foto.
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24

"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Avatar utente
simone03031986
Seniores
Seniores
Messaggi: 2517
Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16

Re: Campionati Internazionali

Messaggio da simone03031986 »

lucaliffo ha scritto:kiprop atterra abbastanza avanti al baricentro... quindi secondo i minimalisti è na merdaccia :prof:


Immagine
Bella questa immagine, per fortuna in basso a dx si legge il link. Me lo sto guardando, molto interessante!
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Immagine