gare della scuderia lucaliffo

[L'Appiedato]

Ah non sapevo fosse un segreto! Cmq per due km che sarà mai! È un'esperienza unica!

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

Nooooo. Spuffy assolutamente, nessun segreto, era così per ridere.
Sí certo 2km li si fanno sempre, era per dire che visto il calendario già fitto 'sta gara proprio non sarebbe rientrata e quindi semplicemente oggi al posto di fare un lento mi sono fatto un buon riscaldamento piú 2km a tutta. Sí, sono d'accordo é comunque una bella esperienza.
Ps. Guerra ha fatto un recuperone rimontando dalla 11esima alla prima posizione con ampio margine, poi peró hanno finito secondi

[lucaliffo]

domani guerra ha l´individuale mi pare

[L'Appiedato]

domani guerra ha l´individuale mi pare

Sí certo e credo vincerà a mani basse

[lucaliffo]

ottimo AR, 10km in 46´37, pb sfiorato di 17".

alla romaostia vento contrario... aspettiamo i risultati

[lucaliffo]

non so se sia RT ma salvassa dice 1h30´27... PB abbattuto di 5´e mezzo

[salvassa]

RT

Abbiamo fatto quasi un miracolo... 1h30 era l'obiettivo che mi ero posto a inizio percorso. Obiettivo difficilissimo per me (e secondo Luc quasi impossibile in 3 mesi ) e ci siamo andati molto vicino

Unico rammarico potevo farlo facilmente con la condizione della xmilia. Purtroppo ho dormito pochissimo tra tensione e naso chiuso (speriamo di non ammalarmi che ora ci tocca un altro miracolo con la maratona ahahahhaha)

[lucaliffo]

lo scarto di 15" coi 10k ora é "medio" per amatori.
insomma in poche settimane sei diventato un quasi fondista

[Zedemel]

Bravissimo Salvassa, me lo aspettavo!

[spuffy]

Guerra ha dominato fino al 7 km poi si è fermato!

Inviato dal mio SM-G935F utilizzando Tapatalk

[chippz]

Grande salvassa!