Allenamento e alimentazione Spuffy

[Zedemel]

Grande Spuffy!

[Lord_Phil]

Bravo Andrea!!
Appena ci vediamo mi tiri un mille a 2’59

[spuffy]

Volentieri!

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[L'Appiedato]

Complimenti Andrea! Sei una sentenza, caldo o non caldo non toppi quasi mai.
Posso chiederti se da quando hai intrapreso la nuova carriera professionale hai anche cambiato qualcosa nell'allenamento? Senza per forza entrare nel dettaglio ma rispetto all'anno scorso riesci ad allenarti di più e/o meglio?

[disti]

Bravo Andrea!!
Appena ci vediamo mi tiri un mille a 2’59

Anche io voglio!

[lucaliffo]

ulp!
che temperatura c´era?

[spuffy]

@lucaliffo ieri c'erano 29 gradi e un botto di umidità... Ma... Col fatto che non c'era il sole a picco non ho sofferto per nulla..

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[spuffy]

Complimenti Andrea! Sei una sentenza, caldo o non caldo non toppi quasi mai.
Posso chiederti se da quando hai intrapreso la nuova carriera professionale hai anche cambiato qualcosa nell'allenamento? Senza per forza entrare nel dettaglio ma rispetto all'anno scorso riesci ad allenarti di più e/o meglio?

Carriera professionale intendi? Perché io sono ahimè il solito corridore dell'anno scorso... Per l'alimentazione anzi... La settimana pre gara e stata un disastro tutti i giorni fuori a cena..

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[spuffy]

Complimenti Andrea! Sei una sentenza, caldo o non caldo non toppi quasi mai.
Posso chiederti se da quando hai intrapreso la nuova carriera professionale hai anche cambiato qualcosa nell'allenamento? Senza per forza entrare nel dettaglio ma rispetto all'anno scorso riesci ad allenarti di più e/o meglio?

Carriera professionale intendi? Perché io sono ahimè il solito corridore dell'anno scorso... Per l'alimentazione anzi... La settimana pre gara e stata un disastro tutti i giorni fuori a cena..

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Bravo Andrea!!
Appena ci vediamo mi tiri un mille a 2’59

Anche io voglio!

Va che venerdì sono giu a fare Castelbuono!

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[disti]

Complimenti Andrea! Sei una sentenza, caldo o non caldo non toppi quasi mai.
Posso chiederti se da quando hai intrapreso la nuova carriera professionale hai anche cambiato qualcosa nell'allenamento? Senza per forza entrare nel dettaglio ma rispetto all'anno scorso riesci ad allenarti di più e/o meglio?

Carriera professionale intendi? Perché io sono ahimè il solito corridore dell'anno scorso... Per l'alimentazione anzi... La settimana pre gara e stata un disastro tutti i giorni fuori a cena..

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Bravo Andrea!!
Appena ci vediamo mi tiri un mille a 2’59

Anche io voglio!

Va che venerdì sono giu a fare Castelbuono!

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Non l'ho mai fatta ma so che è una gara bellissima con una gran salita ogni giro. Cerca di non farti doppiare!