Gli asini volano

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salvassa
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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa »

Va buoh essendo coaching live due volte a settimana ci potrebbero pure stare...

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L'Appiedato
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

salvassa ha scritto: gio 31 ott 2019, 21:00 Va buoh essendo coaching live due volte a settimana ci potrebbero pure stare...

Non ne seguisse 10 contemporaneamente quando va bene (20 quando va male) ImmagineImmagineImmagine
Prossimo anno, se ritorna in Italia, costringiamo @lucaliffo a farci coaching live. Mi prendo qualche giorno e vengo a Roma :mrgreen:
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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spiritolibero
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Re: Gli asini volano

Messaggio da spiritolibero »

L'Appiedato ha scritto: gio 31 ott 2019, 22:39
salvassa ha scritto: gio 31 ott 2019, 21:00 Va buoh essendo coaching live due volte a settimana ci potrebbero pure stare...

Non ne seguisse 10 contemporaneamente quando va bene (20 quando va male) ImmagineImmagineImmagine
Prossimo anno, se ritorna in Italia, costringiamo @lucaliffo a farci coaching live. Mi prendo qualche giorno e vengo a Roma :mrgreen:
Gli dobbiamo però tendere una trappola se no è capace che si da "latino" ... :scappa:
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Re: Gli asini volano

Messaggio da lucaliffo »

sono contento che avete soldi che vi avanzano... :twisted:
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: ven 1 nov 2019, 9:55 sono contento che avete soldi che vi avanzano... :twisted:
Che hai capito? Tutti ospiti tuoi siamo :mrgreen:
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Re: Gli asini volano

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: ven 1 nov 2019, 9:58
lucaliffo ha scritto: ven 1 nov 2019, 9:55 sono contento che avete soldi che vi avanzano... :twisted:
Che hai capito? Tutti ospiti tuoi siamo :mrgreen:
dubito sopportiate mi madre oltre i 5´, peró potete sistemarvi nei ruderi romani del parco pagando l´affitto a qualche marocchino, oppure nella baracca del pecoraro :lol:
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Re: Gli asini volano

Messaggio da salvassa »

L'Appiedato ha scritto:
salvassa ha scritto: gio 31 ott 2019, 21:00 Va buoh essendo coaching live due volte a settimana ci potrebbero pure stare...

Non ne seguisse 10 contemporaneamente quando va bene (20 quando va male) ImmagineImmagineImmagine
Prossimo anno, se ritorna in Italia, costringiamo [mention]lucaliffo[/mention] a farci coaching live. Mi prendo qualche giorno e vengo a Roma :mrgreen:
Bravo quella sarebbe una seduta per cui spenderei volentieri i soldi... Non le genialate del nostro che per far lavorare tutti insieme mette recuperi immensi in modo da avere ritmi simili. Tipo 5x1000 recupero da fermo 4.30... A chi prepara mezze. Non benissimo neanche qui
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Re: Gli asini volano

Messaggio da mickita »

Mi unisco anche Io, a pagamento, se riuscite a convincerlo!

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1,500 m: 4'55 (Grosseto 17/06/2018)
5,000 m: 17'55" (Grosseto, 16/06/2018)
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21,097 m: 1h20'09'' (Busto Arsizio, 11/11/18)
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Re: Gli asini volano

Messaggio da loris »

Guarda Luc che potrebbe un ottima occasione per arrotondare e per unire l'utile al dilettevole.... 3 giorni di stage durante le vacanze romane.

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PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: Gli asini volano

Messaggio da L'Appiedato »

Io ero serio.
Anche per il vitto e alloggio gentilmente offerto :mrgreen:
A parte gli scherzi e con tutti i se del caso [primo fra tutti la volontà del califfo] io sarei interessato, ovviamente alle sue condizioni
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