gare della scuderia lucaliffo

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spiritolibero
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero »

lucaliffo ha scritto: gio 15 giu 2017, 23:35 prima gara in pista della vita per NN, 3000 in un sontuoso 9'39 corso pure da solo in testa, il secondo classificato 9" dietro :bravo:
Ma chi è NN? Età?



L'uomo senza nome Clint Estwood? :D
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Re: gare della scuderia lucaliffo

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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: ven 16 giu 2017, 15:03 Immagine
Bhe...quello film é un capolavoro e la lettera finale a Nessuno é poesia
"A proposito, ho trovato anche la morale della storiella che raccontava tuo nonno, sì quella dell'uccellino che la vacca aveva coperto di merda per farlo star caldo e che poi fu tirato fuori e mangiato dal coyote. È la morale dei tempi nuovi: non tutti quelli che ti buttano della merda addosso lo fanno per farti del male, non tutti quelli che ti tirano fuori dalla merda lo fanno per farti del bene. Ma soprattutto, quando sei nella merda fino al collo, sta zitto. ...Del resto io sono stanco, e gli anni non fanno dei sapienti, fanno solo dei vecchi, è vero che si può essere come te, giovani di anni e vecchi di ore."
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero »

Fantastico film! :wow:
Ma non dimentichiamo l'uomo senza nome per eccellenza. Clint Estewood nella trilogia del dollaro.
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

campionati italiani allievi.
in batteria la nostra 60.26, 4 decimi peggio del pb.
5a in batteria e 27a totale (aveva il 30° accredito). 14a del 2001.
l'ho vista in diretta streaming, non ha corso bene, pesante e bassa di bacino, piedi scarichi.
ansia? consapevolezza di non poter andare in finale? ultimo lavoro (lunedì) eccessivamente veloce?
comunque la prima esperienza importante... e del resto essere 27a in italia non è male al primo anno di categoria :bravo:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

Complimenti!!
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: sab 17 giu 2017, 17:12Complimenti!!
aho, ma l'amica ilaria che fine ha fatto???
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da spiritolibero »

lucaliffo ha scritto: sab 17 giu 2017, 14:35 campionati italiani allievi.
in batteria la nostra 60.26, 4 decimi peggio del pb.
5a in batteria e 27a totale (aveva il 30° accredito). 14a del 2001.
l'ho vista in diretta streaming, non ha corso bene, pesante e bassa di bacino, piedi scarichi.
ansia? consapevolezza di non poter andare in finale? ultimo lavoro (lunedì) eccessivamente veloce?
comunque la prima esperienza importante... e del resto essere 27a in italia non è male al primo anno di categoria :bravo:
Eh ma mi pare di capire dal tono che poteva fare di più. Può essere stato un insieme di fattori.
Ma comunque è già a un ottimo livello, non potrà che migliorarsi da qui in avanti. :thumleft:
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Re: gare della scuderia lucaliffo

Messaggio da chippz »

lucaliffo ha scritto: sab 17 giu 2017, 18:29
chippz ha scritto: sab 17 giu 2017, 17:12Complimenti!!
aho, ma l'amica ilaria che fine ha fatto???
Boooh! Dal sito leggo che ha fatto un po di 200 e 400 quest'anno (ultime gare a maggio), ma nessun PB.
Migliori tempi di quest'anno:
-24"75 sui 200 (PB: 24"33)
-54"43 sui 400 (PB: 53"86)
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: gare della scuderia lucaliffo

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spiritolibero ha scritto: sab 17 giu 2017, 18:44
lucaliffo ha scritto: sab 17 giu 2017, 14:35 campionati italiani allievi.
in batteria la nostra 60.26, 4 decimi peggio del pb.
5a in batteria e 27a totale (aveva il 30° accredito). 14a del 2001.
l'ho vista in diretta streaming, non ha corso bene, pesante e bassa di bacino, piedi scarichi.
ansia? consapevolezza di non poter andare in finale? ultimo lavoro (lunedì) eccessivamente veloce?
comunque la prima esperienza importante... e del resto essere 27a in italia non è male al primo anno di categoria :bravo:
Eh ma mi pare di capire dal tono che poteva fare di più. Può essere stato un insieme di fattori.
Ma comunque è già a un ottimo livello, non potrà che migliorarsi da qui in avanti. :thumleft:
ci aspettavamo un altro PB.
ma l'ultimo lavoro lunedì l'ha fatto senza l'assistenza del mio socio sul campo e l'ha tirato troppo (migliori tempi di sempre su 450, 150 e 60)
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