Ciao a tutti.
E' arrivato il fatidico momento della scelta delle scarpe da pista e mi sono accorto di poter scegliere tra due scarpe diverse.
Brooks Nerve LD = IMMAGINE
Fin'ora per le gare o allenamenti iper-veloci su pista ho usato queste. A sensazione pare che non abbiano alcuna protezione per il tallone, infatti non sono mai riuscito ad utilizzarle bene, ma in compenso sono incredibilmente veloci.
PESO: 187g con i chiodi
Brooks Mach 15 = IMMAGINE
Le comprai esclusivamente per cross, sebbene ci feci una sola gara. Dicono che si possono utilizzare anche per pista, ma non le ho mai provate. Al tatto sembrano molto più rigide e più protettive sia in zona tallone, sia in tutto il piede e sfruttano poi la velocità dei chiodi.
PESO: 180g senza chiodi.
La domanda è, per fare una gara o un allenamento tirato su pista, quale delle due potrebbe essere la scelta migliore in termini di risultati cronometrici?
Meglio sacrificare un po di protezione e un cattivo gioco di piedi per un po di velocità, oppure affidarsi al supporto per dare una spinta migliore sacrificando però un po di leggerezza, nonostante i due pesi siano praticamente uguali?
Grazie!
[BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
[BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
per me ti fai problemi superflui, visto che anche in un 100m talloni e corri da maratoneta.
- simone03031986
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- Iscritto il: mer 11 feb 2015, 20:16
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Io le chiodate in allenamento non le userei. Poi dipende anche dai ritmi e dalle sensazioni che ti da la scarpa. Ho provato diverse scarpe leggere anche da strada e le ho sempre trovate scomode, preferisco qualche grammo in più, più protezione e nessun pensiero di appoggio.
Ce l'hai un paio leggero da strada?
Ce l'hai un paio leggero da strada?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
@luc: Comunque rispetto a mesi fa, ora inizio a fare più cose di avampiede.. allunghi e anche qualche 100m. Prima ero messo molto peggio..
@simone:
Spazio da chiodate a A2. E con le A2 non riesco a correre veloce quanto con le chiodate, sebbene le chiodate non le sappia usare (appoggio di tallone).
Il mio dubbio nasceva proprio da questo: se appoggio di tallone, non è meglio avere una scarpa leggera e poco protettiva che consente quindi una piccola spinta anche del tallone? Però quelle le ho usate solo una volta.
Purtroppo è una gara che so sarà un testa a testa contro il pb dell'anno scorso. Se sbaglio qualcosa non faccio PB. L'altra volta lo feci con le Nerve LD.. tento la sorte con le altre rischiando di perdere?
Sono stupidate, lo so. Ma..
@simone:
Spazio da chiodate a A2. E con le A2 non riesco a correre veloce quanto con le chiodate, sebbene le chiodate non le sappia usare (appoggio di tallone).
Il mio dubbio nasceva proprio da questo: se appoggio di tallone, non è meglio avere una scarpa leggera e poco protettiva che consente quindi una piccola spinta anche del tallone? Però quelle le ho usate solo una volta.
Purtroppo è una gara che so sarà un testa a testa contro il pb dell'anno scorso. Se sbaglio qualcosa non faccio PB. L'altra volta lo feci con le Nerve LD.. tento la sorte con le altre rischiando di perdere?
Sono stupidate, lo so. Ma..
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
se è per UNA gara, usa quella che vuoi.
poi in allenamento, ti dissi che potresti mettere chiodate ogni tanto e solo per prove finali più veloci, giusto per abituare il piede (non le usavi da parecchio). ma in questo caso userei le più protettive, PROPRIO PERCHE' talloni.
p.s. ma quel pb in firma sui 3000 in che condizioni fu ottenuto (pista, strada, gara, test)?
poi in allenamento, ti dissi che potresti mettere chiodate ogni tanto e solo per prove finali più veloci, giusto per abituare il piede (non le usavi da parecchio). ma in questo caso userei le più protettive, PROPRIO PERCHE' talloni.
p.s. ma quel pb in firma sui 3000 in che condizioni fu ottenuto (pista, strada, gara, test)?
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Pista.. con chiodate... In allenamento da solo con partenza i primi 200 folle.. 32/33, ma senza scoppiare.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
mah... quando ti ho preso in scuderia 10'22 non lo facevi manco col motorino...
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Si.. vero.
E purtroppo non so neanche ora..
A quanto potrei puntare? A dicembre pensavo di poter avvicinare i 10.. ora mi pare tutto confuso.
E purtroppo non so neanche ora..
A quanto potrei puntare? A dicembre pensavo di poter avvicinare i 10.. ora mi pare tutto confuso.
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Hai provato le Racer ST5 sempre di Brooks?
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PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re: [BROOKS] Pista: Nerve LD VS Mach 15
Nope.. come sono?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052