Ah ecco perché la 6h a gennaio è andata decentemente... Ho usato anche le caramelle gommose come reintegro [emoji51]

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

Ah ok a fine mese avevo casa libera e poteva venire da me... Cmq come dice Luc qualunque cosa sulla metro A va bene. Da Flaminio a acqua cetosa (o la fermata dopo campo sportivi) c'è la ferrovia Roma - Cività castellana - Viterbo Che è comoda anche se con i limiti delle ferrovie a Roma, ossia ogni t...

Sta bene ma grasso e acqua ce n'è... Se dovesse tirarsi da palco quei 90kg ne restano 70 temo

Fine giugno per i master o la settimana dopo?

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

Ma c'è grossa differenza fra fare 200m quasi camminando e 90" fermi?

Perché per un amatore forse l'indicazione da fermo diventa più facile da non interpretare [emoji28]

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk

Infatti l'esempio del sempre eccellente (ironia) runners world sarebbe un minimo più calzante se facesse l'esempio di fame / desiderio di sesso invece che del cibo Citando il sergente Hartman: "Scommetto che se ci fosse una bella fica lassù, c'arriveresti eccome in cima all'ostacolo, dico bene?...

Direi che è pure peggio la situazione lì perché non hai un parametro oggettivo come la prestazione in gara su cui almeno basarsi. Sugli appassionati c'è la vaga "ipertrofia" (chi cosa quando come la misuri etc) Su quelli che gareggiano ci sono criteri di giudizio che cambiano nel tempo. Es...

Difficile fare paragoni isolando il come si allenano gli amatori ora rispetto a 30 anni fa non considerando tutto il resto (tra cui ad esempio il fatto che gli amatori di allora erano una selezione della selezione perché gente negata per la corsa di sicuro non correva, a differenza di ora dove uno g...

https://youtube.com/shorts/49k2lr0SpXM?si=NC8PH8kA9d6kfFJ0 Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk Al di la' della "scientificita'" del test, mi aspettavo concludesse con 'differenze minime'.. invece no, dice che si va piu' forte con le superscarpe [emoji848] Sent from my SM-S901E ...

https://youtube.com/shorts/49k2lr0SpXM? ... kA9d6kfFJ0

Inviato dal mio 2201116SG utilizzando Tapatalk