bravo[emoji3060], quindi per gli ingegneri mettiamo a registro un 4.12 più o meno [emoji28]
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- Argomento: gare della scuderia lucaliffo
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- gio 2 apr 2026, 10:06
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- Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento
Forse drammatizza un po', almeno nello sport c'è più consapevolezza che non siamo tutti uguali.
forse nell'endurance dove un pogacar sicuramente ammette di essere un talento genetico (magari non di esserlo più dei suoi avversari quello no). Nel PL che è lo sport che allena Filippo molto meno ...
- mer 1 apr 2026, 20:15
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- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Ah può essere che sia particolarmente abile in discesa, mi par strano, ma può essere.
o "scarso" in salita[emoji28]
Cosa abbastanza comune magari se si hanno deficit di forza (relativa)
Ho capito, ma l'acqua come massa magra va bene per le definizioni, ma a scopo pratico uno che corre o ...
- mer 1 apr 2026, 17:56
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Re: Allenamento e talento
aggiungici al non capire la statistica il bias di selezione (a vari livelli) e la frittata è fatta
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- mer 1 apr 2026, 17:55
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
mah mi pare un voler cercare conferme dove ce ne sono poche... poi usando salite e discese che dipendono da tante cose anche a pendenze modeste...
es forza per la salita
es paura e tecnica per le discese anche al 2%...
io in salita anche lieve a un mio amico che è di 20-25kg meno di me do una ...
es forza per la salita
es paura e tecnica per le discese anche al 2%...
io in salita anche lieve a un mio amico che è di 20-25kg meno di me do una ...
- mer 1 apr 2026, 7:45
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
Intendo che di quei 20kg in più se 17/18kg sono di massa magra ossia fat free mass (risultato eccezionale, probabilmente raggiungibile solo con il doping e genetica stellare) in realtà 11 saranno acqua 6 tessuto contrattile (sono stato buono di solito è molto più che 2:1) si cui presumibilmente solo ...
- mar 31 mar 2026, 19:47
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
il problema è che la fat free Mass (in italiano impropriamente massa magra) è tutto ciò che non è grasso. Non solo tessuto contrattile. Visto che è impossibile per chiunque prendere 20kg di tessuto contrattile su 70kg anche se ci si dopa come cavalli, ne consegue che una frazione significativa di ...
- mar 31 mar 2026, 18:32
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- Argomento: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
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Re: Gli effetti dell'alimentazione sul corpo e sugli allenamenti
eh sarà migliorato di 50"/km secondo alcuni...
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- mar 31 mar 2026, 13:21
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- Argomento: Allenamento e talento
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Re: Allenamento e talento
https://www.youtube.com/watch?v=OGD_gzjtt5U
lo reputo un video davvero davvero ben fatto, per una volta son contento di aver speso questi 30' a sentire un video su youtube
lo reputo un video davvero davvero ben fatto, per una volta son contento di aver speso questi 30' a sentire un video su youtube
- mar 31 mar 2026, 9:11
- Forum: Discussioni generali
- Argomento: Non si campa solo di Youtube
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Re: Non si campa solo di Youtube
Se voglio essere certa di un tempo, mio o altrui, guardo se la gara è omologata World Athletics
concordo con te Sabba,però anche questa è omologata WA :boh: ma non eleggibile per record
poi sui personal record ognuno si regola secondo coscienza, io mi tengo stretto il mio 1.23.23 alla Roma ...