NicolaRossi1 ha scritto: mar 26 mag 2020, 17:43
Esatto, del video mi ha sorpreso la professionalità dei tecnici.
Hanno tutti i grafici, divisi per zone di intensità, di tutti gli atleti top da categoria junior in su (e probabmente anche più giovani)
Sanno esattamente quante ore fanno di forza, quante di L1, quante di L2, ecc...
Citano sempre la differenza fra lento di recupero e lento di costruzione e comunque passano il 90%+ del tempo fra L1 e L2.
Si respira proprio una mentalità orientata alla prestazione di alto livello, un altro mondo insomma
è come se mi mancasse sempre qualche pezzo del puzzle (e probabilmente è così ), o forse si tratta di avere culo di trovare gli atleti giusti.
Lord_Phil ha scritto: mar 26 mag 2020, 13:37
Davvero non li fanno piu? Io li facevo alle elementari/medie e mi piacevano molto!
hanno reintrodotto qualcosa una decina di anni fa sotto altro nome ma non é come na vorta
Mai fatti, né conosco alcuno della mia zona che vi abbia partecipato, nonostante io abbia frequentato le scuole medie negli anni 1991 e il 1994 e il liceo a seguire in un diverso istituto. Probabilmente era già una manifestazione in crisi di suo, e le scuole che vi prendevano parte erano poche.
ma negli anni 80, l´epoca mia e di genny, erano vivi e vegetissimi... a milano poi dove viveva lui...
hanno reintrodotto qualcosa una decina di anni fa sotto altro nome ma non é come na vorta
Mai fatti, né conosco alcuno della mia zona che vi abbia partecipato, nonostante io abbia frequentato le scuole medie negli anni 1991 e il 1994 e il liceo a seguire in un diverso istituto. Probabilmente era già una manifestazione in crisi di suo, e le scuole che vi prendevano parte erano poche.
ma negli anni 80, l´epoca mia e di genny, erano vivi e vegetissimi... a milano poi dove viveva lui...
Secondo me sta pisciando un filo fuori dal vaso...
Poi solo lui sa come è stato fatto quel 1.05 in allenamento (margine, errore gps, se metteva in pausa ai semafori etc). Però rispetto a quello che dice di voler fare e i tempi attuali veri vuol dire 3 minuti in meno in mezza e 7 in maratona... Son macigni.
Poi se è vera la storia dei 120km per preparare la maratona potrebbe avere uno spiraglio aumentando seriamente i volumi. Ma lui su questo è sempre stato contro me lo diceva ai tempi. Strano perché il suo idolo bekele si fa i lunghi da 45, va beh
Cmq glielo auguro sinceramente. E' una "brava bestia". Un ragazzo un filo ingenuo magari, ma sicuramente buono
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022) Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Ho letto anch'io ieri questo articolo e l'ho trovato - perdonate la durezza - quantomeno ridicolo.
Prima si fanno i tempi, poi magari si parla.
Come si fa a parlare di convocazione ad un raduno / olimpiadi con 30'46", 66'36" (peraltro mezza certificata B, quindi percorso non "regolamentare"), 68'19" su mezza certificata A e 2 ore e 18 in maratona che da tabelle di punteggio equivalgono a circa 3'51" su un 1500, ossia appena sufficiente a partecipare ai campionati italiani outdoor (e NON sufficiente a partecipare ad un campionato italiano indoor).
Va bene tirare acqua al proprio mulino perché forse dovrà "vendersi" bene come preparatore e vendere le sue tabelle a degli amatori, ma qui forse stiamo perdendo il lume della ragione...
Ricordiamo inoltre che un conto sono gli standard di qualificazioni imposti dalle federazioni internazioali, WA o European Athletics, un altro sono gli standard aggiustati delle singole federazioni nazionali.
Una federazione "scarsa" potrebbe non avere atleti sufficienti a coprire tuti i posti, e quindi attenersi agli standard WA, ma in Italia se vuoi andare alle olimpiadi il target non è di certo 2 ore 11 e 30", ma almeno sotto le 2 ore e 10.
Ultima modifica di edorm il gio 11 giu 2020, 11:45, modificato 3 volte in totale.
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
Mah...la parte dei ricordi giovanili ha qualche buco nella trama
Quindi in allenamento ha fatto sulla mezza un tempo ben migliore di quello fatto in gara?
120/130km di picco massimo per preparare una maratona da 2:18 con ambizioni da olimpiadi? E quando non prepara la maratona che fa? 90km a settimana?
È il resto del mondo che sbaglia? Può essere
[Vi ricordate quel coach cazzaro svedese su Let's run? ]
Bho...so' pepplesso, stupito e pepplesso.
), o forse si tratta di avere culo di trovare gli atleti giusti.
]