Allenamento e alimentazione Spuffy

[disti]

https://www.youtube.com/watch?v=hv8zLT0Z8YE

a 3'/km sembri andare a spasso, che invidia

vero, ha una corsa bellissima

[spuffy]

Pensare che sul tapiro mi sento instabile a livelli indegni

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[spuffy]

Oggi ho corso alle 7 la colazione post corsa è un disastro..

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[Lord_Phil]

A me sembra buona invece! Pancakes con burro d'arachidi e marmellata, e formaggio. Cosa c'e' di male secondo te?

[Lord_Phil]

Pensare che sul tapiro mi sento instabile a livelli indegni

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Corri meglio del figlio di Massi

[spuffy]

A me sembra buona invece! Pancakes con burro d'arachidi e marmellata, e formaggio. Cosa c'e' di male secondo te?

Erano le calorie

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[salvassa]

A parte le calorie (troppe o poche dipende da quello che mangerai dopo ahahahah, ma di per sé dopo corsa ci potrebbero stare) ottima, in tutti i sensi

[spuffy]

Di solito la colazione è sempre così magari ci metto solo per rovinare qualche volta una brioches al bar o una cassatina

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[Ericradis]

https://www.youtube.com/watch?v=hv8zLT0Z8YE

a 3'/km sembri andare a spasso, che invidia

vero, ha una corsa bellissima

Ha un uso perfetto di tutta la catena cinetica posteriore, in particolare dalla schiena alla coscia.

[spuffy]

Esagerati. A me sembra di avere poca ampiezza

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