@eric sono le canotte della società!
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La gara del giorno
Re: La gara del giorno
bella panzetta... 
Re: La gara del giorno
@spuffy
ma e' panza o un marsupio?
ma e' panza o un marsupio?
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
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Re: La gara del giorno
non ci credo, ma hai veramente la pancietta e corri come un fulmine...
io non ho più speranze allora
PB:10km: 42'20" -21km: 1'35'58" -42km: 3h27'46" -50km: 4h34'42" -100km: 10h57'11"
next: 03/04 Maratona del Lampone - 25/04 50km di Romagna - 21/05 100km Del Passatore
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Re: La gara del giorno
"Omm e' panz...Omm e' sustanz...."
(trad. Uomo panciuto, uomo di grande sostanza...)
Detto popolare napoletano....
(trad. Uomo panciuto, uomo di grande sostanza...)
Detto popolare napoletano....
======================================
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
PB 1500 m 5'22''.69 (06/05/2017)
PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
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PB 10k 39'19 (10/04/2016)
PB 21.1k 1h29'51 (07/02/2016)
Re:
Li mortè....spuffy ha scritto:Diciamo che le vacanze hanno peggiorato la mia forma già non eccelsa...
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PB 3000 m 11'54''.00 (27/05/2017)
PB 5k 19:45.82 (07/05/2017)
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Re:
Diciamo che è più l effetto visivo della pancetta, ma per il resto del corpo sei magro.spuffy ha scritto:Bha di km ne faccio sempre più di 100di solito 115/125!
@eric sono le canotte della società!
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dalle foto era impietoso vedere tu che ti divertivi e gli avversari intorno a te a soffrire
Mutante sovrumano
-
simone03031986
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Re: La gara del giorno
Che tempo hai fatto?
188cmx72.5kg,nato86,Ambit2R
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20
PB 1km=2'50''_3km=9'09''_1500=4'24''45_5km=16'27''_10km=36'29''_MM=1h20'20