Risultati elite internazionali

[chippz]

bisogna vedere se ne vale la pena. Io credo che il peso conti, ma in misure diverse in base a dove lo si perde, cioè decisamente più importante avere le gambe sottili perché è la parte che "ruota", un po' come le ruote per la bici da corsa.

Quindi il palestrato medio che fa solo upper con gambe secche dovrebbe essere avvantaggiato nella corsa?

[salvassa]

tu dici? secondo me la parte sopra se "troppo" muscolosa è il peggio... nel senso che i muscoli delle gambe almeno ti servono a spingere, i pettorali un po' meno.

Forse lato grasso invece hai ragione tu

[Zedemel]

tu dici? secondo me la parte sopra se "troppo" muscolosa è il peggio... nel senso che i muscoli delle gambe almeno ti servono a spingere, i pettorali un po' meno.

Forse lato grasso invece hai ragione tu

no beh certo , mi riferivo al fatto di un runner che magari ha le gambe sottili, ma ha un po' di ciccetta nel girovita.

[Zedemel]

Moh Ahmed 179cm 58kg

[disti]

Gli atleti bassi come Bekele(e me ) però non hanno gambe sottili
https://images.app.goo.gl/ftCAu8tjehbmPEYy9

[lucaliffo]

Gli atleti bassi come Bekele(e me ) però non hanno gambe sottili
https://images.app.goo.gl/ftCAu8tjehbmPEYy9

ma anche il pene é in proporzione? corto ma largo? alcune tipe lo preferiscono cosí

[Zedemel]

Gli atleti bassi come Bekele(e me ) però non hanno gambe sottili
https://images.app.goo.gl/ftCAu8tjehbmPEYy9

ma anche il pene é in proporzione? corto ma largo? alcune tipe lo preferiscono cosí

si sa, uomo basso tutto casso

[salvassa]

vuole scoprir se è vero
quanto si dice intorno ai nani,
che siano i più forniti
della virtù meno apparente,
fra tutte le virtù la più indecente

[lucaliffo]

Gli atleti bassi come Bekele(e me ) però non hanno gambe sottili
https://images.app.goo.gl/ftCAu8tjehbmPEYy9

ma anche il pene é in proporzione? corto ma largo? alcune tipe lo preferiscono cosí

si sa, uomo basso tutto casso

no no, aspé... io dicevo largo ma corto, tipo lattina de cocacola

[NicolaRossi1]

Giornatina del Giuliano elvetico.

AM: 4 x (1500 R:3' + 2 x 500 R:1'30/5'), 1500 media 4'12 ca, 500 in 1'15
PM: 3 x 800 R: 6-7' + 4 x 200 R: 2'-4', 800 media 2'00 ca, 200 in 25 ca.

Di allenamento per i 10000/mezza non me ne intendo, ma sinceramente non mi piace per nulla.

Chilometraggio 150/170, sempre abbastanza tirato, pochissimi medi/tempo run quasi sempre brevi, abbondanza di ripetute lattacide con recuperi veramente ampi.
Assomiglia di più ad una preparazione per i 1500m