mercoledí PB di salvassa sui 5000 in 19´48.
oggi 5000 di mickita in 18´44.
lontano dalla forma per vari motivi, poi lui da sempre patisce l´estate.
gare della scuderia lucaliffo
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Ma da soli o in gara?
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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Re: gare della scuderia lucaliffo
1) gara-test autoprodotta con altri
2) gara ufficiale partivano 3 per volta
Re: gare della scuderia lucaliffo
Si la mia è test su percorso misurato con 2 pacer personali.
Sono molto contento perché non era così sicuro e in aggiunta a luglio io di solito penso di smettere altro che fare pb.
Lo metterei al secondo posto dopo la Roma Ostia come soddisfazione.
Se la gioca con la maratona Firenze ma lì la fuga gas ci ha tolto la soddisfazione del pb ufficiale, anche se lo rimane nel cuore.
Ora, come ho detto a Luc, l'obbiettivo è 19.45... ma come passaggio di una 10k ahahha
Difficile, ma secondo me c'è spazio perché se sono arrivato così col caldo che di solito mi devasta...
Il problema è se ci sarà una 10k. Un test in proprio su 10km inizia a essere un po' tosto mentalmente
Sono molto contento perché non era così sicuro e in aggiunta a luglio io di solito penso di smettere altro che fare pb.
Lo metterei al secondo posto dopo la Roma Ostia come soddisfazione.
Se la gioca con la maratona Firenze ma lì la fuga gas ci ha tolto la soddisfazione del pb ufficiale, anche se lo rimane nel cuore.
Ora, come ho detto a Luc, l'obbiettivo è 19.45... ma come passaggio di una 10k ahahha
Difficile, ma secondo me c'è spazio perché se sono arrivato così col caldo che di solito mi devasta...
Il problema è se ci sarà una 10k. Un test in proprio su 10km inizia a essere un po' tosto mentalmente

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Bhe ragazzi, bravi, veramente...fare pb in allenamento non è facile. Complimenti
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Guarda io mi sono messo il cuore in pace perché di arrabbiarmi mi sono stufato mesi fa.salvassa ha scritto: dom 26 lug 2020, 15:49
Il problema è se ci sarà una 10k. Un test in proprio su 10km inizia a essere un po' tosto mentalmente![]()
Per me si può anche non gareggiare però mi piacerebbe vedere coerenza almeno tra gli sport.
Il ciclismo ha ripreso. ieri a Faenza sono partiti 230 juniores (16-17 anni).
Il triathlon ha ripreso.
Un mio collega che gioca a baseball ha ripreso il campionato da 3 settimana (superati anche dal baseball)
Da noi non si osa nemmeno mettere i programmi sui calendari .
E' incredibile, pare proprio che per fare atletica sia obbligatorio essere sfigati

Come si suol dire: cornuti e mazziati


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Re: gare della scuderia lucaliffo
Lascia stare, io ho quelli che fanno i tornei di calcetto (e non mi fanno dormire) davanti casa... Però se corri insieme pare che ci sia il contagio automatico, bah
La FIDAL ne esce veramente male da tutto questo. Tra l'inconsistente il fastidioso e l'inutile
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Re: gare della scuderia lucaliffo
La peggiore federazione sportiva per distacco, sembra che non gliene freghi nulla di chi la mantiene sganciando i soldi. Delle gare su strada non ne parlano nemmeno infatti tra 2 settimane forse faccio un Trail ma è ACSI!
L'anno prossimo mi iscriverò solo perché altrimenti non posso gareggiare se no col caxxo che vedevano ancora i miei soldi
L'anno prossimo mi iscriverò solo perché altrimenti non posso gareggiare se no col caxxo che vedevano ancora i miei soldi
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: gare della scuderia lucaliffo
Guarda che ci sono i regionali al 21/22 agosto.. E il 8/8 c'è il 5000 a brescia! Puoi partecipare!L'Appiedato ha scritto:Guarda io mi sono messo il cuore in pace perché di arrabbiarmi mi sono stufato mesi fa.salvassa ha scritto: dom 26 lug 2020, 15:49
Il problema è se ci sarà una 10k. Un test in proprio su 10km inizia a essere un po' tosto mentalmente![]()
Per me si può anche non gareggiare però mi piacerebbe vedere coerenza almeno tra gli sport.
Il ciclismo ha ripreso. ieri a Faenza sono partiti 230 juniores (16-17 anni).
Il triathlon ha ripreso.
Un mio collega che gioca a baseball ha ripreso il campionato da 3 settimana (superati anche dal baseball)
Da noi non si osa nemmeno mettere i programmi sui calendari .
E' incredibile, pare proprio che per fare atletica sia obbligatorio essere sfigati![]()
Come si suol dire: cornuti e mazziati![]()
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
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Re: gare della scuderia lucaliffo
@spuffy Come ti ho scritto nel tuo 3d non si sa ancora che gare ci saranno al regionale (lo organizza la mia società quindi ho notizie abb. Fresche.
In Lombardia non so...
Cmq io parlavo in generale, non per me.
Sul sito nazionale fidal non ci sono i programmi di quel meeting di Chiari (penso parlassi di quello). Sul sito fidal Lombardia invece il dettaglio c'è ma i 5000 non compaiono solo i 3000 e c'è scritto che non è una manifestazione open; non so cosa voglia dire. Almeno questo è quello che leggo tu probabilmente sei più informato
In Lombardia non so...
Cmq io parlavo in generale, non per me.
Sul sito nazionale fidal non ci sono i programmi di quel meeting di Chiari (penso parlassi di quello). Sul sito fidal Lombardia invece il dettaglio c'è ma i 5000 non compaiono solo i 3000 e c'è scritto che non è una manifestazione open; non so cosa voglia dire. Almeno questo è quello che leggo tu probabilmente sei più informato
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
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