Oggi corro

[Zedemel]

ripreso a correre dopo la settimana di ferie, qualcosa si perde a livello di fiato con battiti un po' altini, però come reattività ottime sensazioni. Come già successo in passato, confermo che la vacanza NON al mare è nettamente meglio.

[lucaliffo]

ripreso a correre dopo la settimana di ferie, qualcosa si perde a livello di fiato con battiti un po' altini, però come reattività ottime sensazioni. Come già successo in passato, confermo che la vacanza NON al mare è nettamente meglio.

vero, ti riduce a una ciofeca mentre quella al mare ti riduce a un amputato proprio

[Ericradis]

ripreso a correre dopo la settimana di ferie, qualcosa si perde a livello di fiato con battiti un po' altini, però come reattività ottime sensazioni. Come già successo in passato, confermo che la vacanza NON al mare è nettamente meglio.

vero, ti riduce a una ciofeca mentre quella al mare ti riduce a un amputato proprio

Confermo, al mare ci si allena male. Le uniche vacanze che mi hanno migliorato le ho fatte a Livigno o st. Moritz.

[lucaliffo]

o forse é proprio (anche) il concetto stesso di ferie.

"le ferie, quando ti consentono di fare l´idiota a piacimento" (nietzsche)

[GioPod]

Continua la sofferenza degli allenamenti al mare, però compenso con un bagno a fine corsa!
Oggi 40min sul lungo mare di fronte a casa con tuffo alla fine. Poi doccia e ufficio

[lucaliffo]

ieri sera palestra facile complementari.
stamattina seduta intensa al parco, 1h totale con dentro:

2x72 stepup
15x salite, ovvero 3x (4x14 gradoni camm + 1x28 gradini corsa)
1x72 stepup

ho aumentato una serie di stepup e inserito gradini di corsa.
voglio i coscioni da ciclista!

[Zedemel]

ho aumentato una serie di stepup e inserito gradini di corsa.
voglio i coscioni da ciclista!

alla Sage Canaday

[lucaliffo]

ho aumentato una serie di stepup e inserito gradini di corsa.
voglio i coscioni da ciclista!

alla Sage Canaday

pensa che avevo pensato di scrivere "alla zedemel"

[Zedemel]

pensa che avevo pensato di scrivere "alla zedemel"

Mò divento anoressico come Kejelcha

[GioPod]

Oggi 8,5km mossi col collega ciclista, in due sono riuscito a spingere un po' di più

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