Grazie!!!
Gli altri no perche sono geo localizzati
Vedo dalla classifica, quella arrivata decima nei 5000m donne, Alessia Zarbo, e' una ragazzina che ho incontrato a varie gare quando correvo a Parigi, e ce l'ho su instagram
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
la tv filippina funzionaaaaa!!!
Grazie!!!
Gli altri no perche sono geo localizzati
Vedo dalla classifica, quella arrivata decima nei 5000m donne, Alessia Zarbo, e' una ragazzina che ho incontrato a varie gare quando correvo a Parigi, e ce l'ho su instagram
Grazie!!!
Gli altri no perche sono geo localizzati
Vedo dalla classifica, quella arrivata decima nei 5000m donne, Alessia Zarbo, e' una ragazzina che ho incontrato a varie gare quando correvo a Parigi, e ce l'ho su instagram
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Minchia l'inge che 1500 ha tirato fuori...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Risultati elite internazionali
pazzesco 1500!
cheruyot 3´28.45
giacobbe 3´28.68 record europeo!!
wightman 3´29.47 pb di 2"
cheruyot 3´28.45
giacobbe 3´28.68 record europeo!!
wightman 3´29.47 pb di 2"
Re: Risultati elite internazionali
E scopro che il record europeo precedente era di Mo Farah!!?? Sui 1500?? Proprio a MOnaco, 2013
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
vanno a 2´32 sui 5k, fanno sul serio nonostante il clima
Re: Risultati elite internazionali
10´05 ai 4km!
Re: Risultati elite internazionali
Stica...
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Risultati elite internazionali
Impressionante 
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Risultati elite internazionali
Nessuno dei miei link mi funziona. Ho dovuto "guardarmela" su un sito che scriveva solo testualmente ciò che succede....
In due gare quindi sono crollati due Big come Farah e Bekele??
In due gare quindi sono crollati due Big come Farah e Bekele??
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052