Oggi corro

[Ericradis]

Oggi 20 minuti di riscaldamento, poi 10x sprint di 150m in salita, ritorno al passo.

[lucaliffo]

ieri 107-82

[Ericradis]

ieri 107-82

Adesso è troppo bassa, che ci prendi in giro?

[lucaliffo]

ieri 107-82

Adesso è troppo bassa, che ci prendi in giro?

no

[Ericradis]

ieri 107-82

Adesso è troppo bassa, che ci prendi in giro?

no

Non preoccuparti, quando ci si avvicina all’andropausa la pressione è ballerina!

[lucaliffo]

Adesso è troppo bassa, che ci prendi in giro?

no

Non preoccuparti, quando ci si avvicina all’andropausa la pressione è ballerina!

ma se sto sempre a kaatsu ritzu!!!

[pizzirilloo]

mortacc... ho beccato un articolo, negli ultimi 4 mesi al parco ne hanno sciolti 29 di serpentazzi!
hanno avuto la delicatezza di non sciogliere i velenosi, solo boa e anaconde, dice che só amichevoli... ce poi anná insieme ar cinema

https://www.correio24horas.com.br/notic ... da-cidade/

Almeno si mangeranno le pantegane!
Anche in Italia, tra orsi e lupi reintrodotti in natura, in certi posti non ci andrei molto tranquillo.

il mio amico a los angeles dice che nelle colline intorno ogni tanto un puma se magna un... ciclista (approvo! buongustai i puma! )

A Roma Nord si beccano facilmente i cinghiali. Alcuni miei amici bikers li hanno trovati nel parchetto di Monte Mario. A me è capitato, a Campagnano, che mi attraversasse la strada una mamma con un numero imprecisato di cuccioli. Lei si è fermata per farli passare voltandosi verso me tipo vigilessa. Ero in salita per fortuna.

Luc, non sapevo del fumo. Io ho smesso (non arrivavo a 8 al giorno) proprio grazie alla corsa, perché ogni volta che correvo lo sentivo nelle vie respiratorie.

Oggi per me ripetute allo Stadio dei Marmi, dove c'erano altri atleti (veri) abbastanza forti. Mentre facevo il mille (appena sotto i 4') mi è passato uno che faceva il suo mille al doppio della velocità (su strava ho visto 2'51 di passo). Trovo che correre in pista con altri sia stimolante, perché vedendo andare forte gli altri mi viene voglia di non essere da meno.
Uno di questi mi ha pure detto 'vuoi fare un 1'500 con noi in 4'30?'. Io gli ho detto che oggi non potevo spingere

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[pizzirilloo]

Almeno si mangeranno le pantegane!
Anche in Italia, tra orsi e lupi reintrodotti in natura, in certi posti non ci andrei molto tranquillo.

il mio amico a los angeles dice che nelle colline intorno ogni tanto un puma se magna un... ciclista (approvo! buongustai i puma! )

A Roma Nord si beccano facilmente i cinghiali. Alcuni miei amici bikers li hanno trovati nel parchetto di Monte Mario. A me è capitato, a Campagnano, che mi attraversasse la strada una mamma con un numero imprecisato di cuccioli. Lei si è fermata per farli passare voltandosi verso me tipo vigilessa. Ero in salita per fortuna.

Luc, non sapevo del fumo. Io ho smesso (non arrivavo a 8 al giorno) proprio grazie alla corsa, perché ogni volta che correvo lo sentivo nelle vie respiratorie.

Oggi per me ripetute allo Stadio dei Marmi, dove c'erano altri atleti (veri) abbastanza forti. Mentre facevo il mille (appena sotto i 4') mi è passato uno che faceva il suo mille al doppio della velocità (su strava ho visto 2'51 di passo). Trovo che correre in pista con altri sia stimolante, perché vedendo andare forte gli altri mi viene voglia di non essere da meno.
Uno di questi mi ha pure detto 'vuoi fare un 1'500 con noi in 4'30?'. Io gli ho detto che oggi non potevo spingere

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Ps: ovviamente io ero l'unico rigorosamente senza maglietta (ho iniziato alle 8.30 con un caldo già bello pesante). Quelli forti tutti con maglietta. Come fanno?? Forse perché non hanno ciccia???!! Io oramai senza maglietta anche nelle CL delle 7.00.

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[disti]

Da me non si può correre senza maglietta in pista. Durante il riscaldamento della gara dei 3000m siamo stati anche rimproverati: "qui non siamo a mare". Assurdo

[salvassa]

Anche qui al Martellini un amico è stato richiamato all'altoparlante...

Invece ai marmi essendo terra di nessuno secondo me puoi correre anche in mutande