Risultati elite internazionali

[Zedemel]

Cheptegei ha postato la gara su Strava, ora si che il record è certo

[disti]

Cheptegei ha postato la gara su Strava, ora si che il record è certo

https://www.strava.com/activities/3962494314
Solo 190 passi al minuto, pensavo di più

[zazs]

Passi di 2.09 mt
Ci sta, è coerente. Gli elite stanno piu o meno da quelle parti

[salvassa]

Dipende, mathathi nel 10k perso con bekele ha fatto 24 giri a 196 di media. Immagino che nei 5k sia a 200.

Poi ok si può dire il solito 190 +-10 ma così abbracci non solo gli elite ma il 95% dei tapascioni

[zazs]

Tra un 5000 e un 10000 in pista non c’è tutta questa differenza di frequenza
Piu o meno sei li. Poi Mathati è un atleta meno muscolato. Controlla Bekele e troverai frequenze simili che ti danno poco piu di 2mt di falcata

[salvassa]

Bekele 185, tranne ultimo giro 215

ripeto ovvio che se metti un +-10 li prendi tutti, ma non solo gli elite... prendi proprio tutti quelli che corrono i 5/10k salvo qualche tapascione che corre con frequenze completamente sballate

[chippz]

Bekele 185, tranne ultimo giro 215

ripeto ovvio che se metti un +-10 li prendi tutti, ma non solo gli elite... prendi proprio tutti quelli che corrono i 5/10k salvo qualche tapascione che corre con frequenze completamente sballate

Oppure se ti chiami chippz.
Io mi sa non rientro nei -10 manco se la media fosse 185.

[Zedemel]

Magari tenessi 190 passi per 10km.... anche solo 10 passi di differenza in un 10mila fan quasi un paio di minuti.

[maarco72]

Dimenticate troppo spesso l'ampiezza.. inutile fare 190 di cadenza se poi accorci troppo il passo.poi gli elite vanno anche a ritmi diversi più facile avere cadenza elevata se corri a 3'al km...

[Zedemel]

Dimenticate troppo spesso l'ampiezza.. inutile fare 190 di cadenza se poi accorci troppo il passo.poi gli elite vanno anche a ritmi diversi più facile avere cadenza elevata se corri a 3'al km...

vero, certamente c'è un trade off, non si scappa. Forse un amatore tende ad esagerare con la spinta e poi si pianta, un po' come in bici che converrebbe tenere rapporti non troppo duri.