Oggi corro

[chippz]

Come funziona la piscina? E' come la pista di atletica in cui uno entra e fa l'allenamento che vuole? Se ti da soddisfazioni perché non ti iscrivi in una società?

[mb70]

Il nuoto in piscina è comunque bello nel momento in cui inizi ad affinare il gesto tecnico. Probabilmente è meglio farsi seguire (anche 6/8 lezioni private) così diventa anche più motivante e cogli molte soddisfazioni nel migliorare. Confermo che dopo ti senti bene.

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[lucaliffo]

ieri sera palestra fondamentali con anche 6x gambe.
stamattina 1h.

[GioPod]

Stasera 1h di camminata abbastanza veloce

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[GioPod]

Per il tda ho sentito parlare molto bene di terapia a base di infiltrazioni di PRP (plasma ricco di piastrine) conoscete???

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[chippz]

Per il tda ho sentito parlare molto bene di terapia a base di infiltrazioni di PRP (plasma ricco di piastrine) conoscete???

Ai tempi, l'ortopedico l'aveva consigliato pure a me, ne parlano bene ma sono sempre stato dubbioso sull'effettiva utilità in termini di costi/benefici (visto che dubito che magicamente faccia risolvere il problema). Io mai provata comunque.

[mb70]

Sentito da due amici, uno per epicondilite e l'altro per fascite plantare. Mi ricordo comunque che mi parlavano di dolore dopo le applicazioni però se non sbaglio hanno risolto così.

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[AdeleSkywalker]

Anche io ne ho sentito parlare bene soprattutto per la fascite plantare

[mb70]

Stasera altri 6 km/ini @6'02" il ginocchio tiene ...dita incrociate. Domani se smette di piovere vado in bici.

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[Ericradis]

Oggi 10km lenti con alcuni tratti a passo medio. Media finale 4.49.