La gara del giorno
Re: La gara del giorno
Furbi gli organizzatori fessi i runner che si iscrivono
Re: La gara del giorno
Anche maratona di Pisa salta.
Mia previsione alla fine non si fa Ravenna. Si salvano forse le mezze di ottobre come Pisa, Pescara, Liguria etc
Mia previsione alla fine non si fa Ravenna. Si salvano forse le mezze di ottobre come Pisa, Pescara, Liguria etc
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
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Re: La gara del giorno
Leggo che il 13 dicembre si farà una mezza "bronze" nazionale a Trino vercellese, "Mezza maratona Terre d'acqua , unica gara su strada in tutta Italia a parte il campionato italiano di maratona a Reggio.
Secondo me non l'hanno annullata perchè ne igoravano l'esistenza
Quatti quatti si sono mossi "sott'acqua"
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Secondo me non l'hanno annullata perchè ne igoravano l'esistenza

Quatti quatti si sono mossi "sott'acqua"

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" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: La gara del giorno
Altro evento solo élite che si terrà quest'anno: la tradizionale gara a Bolzano il 31 dicembre. Quest'anno leggo che hanno invertito le distanze tradizionali: gli uomini correranno 5 km, le donne 10.
http://www.fidal.it/content/31-dicembre ... ano/130109
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42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: La gara del giorno
E correranno sulla pista della scuola guida 
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: La gara del giorno
@spuffy @edorm @sabba la fate?
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: La gara del giorno
Sperosalvassa ha scritto:@spuffy @edorm @sabba la fate?
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: La gara del giorno
Daje 

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
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Re: La gara del giorno
Non credo riusciremo a farla.
Se ho ben capito il format è 12 partenti con tentativo di WR nella 10k femminile (al maschile non ho info ma immagino sia ultra competitiva anche lì)
Se ci fosse una partenza in 20-30 atleti eterogenea sarei ben felice di prendervi parte. Ma con 12 atleti al via, risparmio il triste spettacolo di stare in mezzo a gente che fa un altro sport.
Se ho ben capito il format è 12 partenti con tentativo di WR nella 10k femminile (al maschile non ho info ma immagino sia ultra competitiva anche lì)
Se ci fosse una partenza in 20-30 atleti eterogenea sarei ben felice di prendervi parte. Ma con 12 atleti al via, risparmio il triste spettacolo di stare in mezzo a gente che fa un altro sport.
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
Re: La gara del giorno
Dove hai visto 12?io pensavo di scrivere a Stretti in questi giorni e capire!
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1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km



