Risultati elite internazionali

[chippz]

Certo, ci sono tempi di recuperi nettamente differenti ma nel ciclismo fanno 200 km pure chi fa sforzi da 4 minuti. A piedi i mega volumi di Jornet pagano poco sul lato specifico. Cioè, immagino si alleni più ore di spuffy eppure fa lo stesso tempo (o peggio).

Nel 2018 scrisse che si è allenato per 804 ore.
390 allenamenti, di cui 503 ore corsa + 115 ore scialpinismo + 143 ore bici + 43 ore arrampicata.

[maarco72]

Certo, ci sono tempi di recuperi nettamente differenti ma nel ciclismo fanno 200 km pure chi fa sforzi da 4 minuti. A piedi i mega volumi di Jornet pagano poco sul lato specifico. Cioè, immagino si alleni più ore di spuffy eppure fa lo stesso tempo (o peggio).

Nel 2018 scrisse che si è allenato per 804 ore.
390 allenamenti, di cui 503 ore corsa + 115 ore scialpinismo + 143 ore bici + 43 ore arrampicata.

Semplicemente fa un altro sport al max collaterale..

[Zedemel]

Forse è semplicemente più lento e tira fuori il massimo da quel che ha. Sarei curioso di vedere quanto fa un 200m.

[maarco72]

Ma cmq non ha preparato sto 10k.. l'ha fatto all'interno della sua preparazione montagna,era anche reduce da un piccolo infortunio.detto ciò non è che pensava di fare 28'..
Il nostro Puppi è sceso di poco sotto i 30', in pista ed è uno di livello mondiale nella corsa in montagna

[Zedemel]

https://www.youtube.com/watch?v=DFI3gouIKyE
Ecco Jornet, non mi pare abbia le frequenze specifiche per quel livello.

[lucaliffo]

va molto di forza, si muove troppo, é poco economico

[Lord_Phil]

È bello da vedere, e questo è ciò che conta

[Ericradis]

È arrivato e non sembrava neanche stanco. Se facesse una preparazione specifica potrebbe sicuramente migliorare, teniamo presente che lui ha sempre fatto un altro sport anche se si fa per coincidenza sempre di corsa(tranne quando fa skialp).

[L'Appiedato]

Dicevamo?
Direttamente dall'altro forum una perla che meriterebbe di essere postata nel mio 3d ma che per continuità posto qui

"Io ho corso poco tutta l'estate, circa 30 km a settimana come te, per il resto indoor rowing a manetta. Negli ultimi giorni ho ripreso a caricare un po' con la corsa e mi rendo conto che ho mantenuto tutto, anzi per certi versi mi sembra di andare meglio di prima. Durante il lockdown ho solamente vogato per un mese e al ritorno in strada subito un'ora a 4'/km. Con il multisport si può integrare carico aerobico senza per forza sfondarsi di km. Poi per me il remoergometro è il top perché ogni km è complementare a quelli di corsa, si possono sovrapporre perfettamente a differenza di quelli fatti in bici."


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[Ericradis]

@ appiedato È il solito discorso di periodizzazione. Se la frase si riferisce al periodo preparatorio in un programma di allenamento Di endurance, lo posso condividere. Se si riferisce alla fase di allenamento specifico per una gara di corsa no.