un po' muscolosa per la distanzaLord_Phil ha scritto: mer 11 nov 2020, 9:29 Ho visto sulle sue storie instagram che tra i partecipanti della mezza maratona di valencia il 6 dicembre, oltre a lui, c'è al debutto Genzebe Dibaba![]()
Risultati elite internazionali
Re: Risultati elite internazionali
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Pensavo la stessa cosa in questi giorni di Pietro Riva, vedendo dei video di Baldini su instagram. Sembra bello tozzo
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Erik Sowinski è l'ispirazione per tutti i "tozzi".Lord_Phil ha scritto: mer 11 nov 2020, 11:45 Pensavo la stessa cosa in questi giorni di Pietro Riva, vedendo dei video di Baldini su instagram. Sembra bello tozzo
Comunque Pietro è muscolarmente potente, ma ha un bel fisico. Tralasciando il suo oro europeo di categoria sui 10000, al momento vedo il 5000 come la sua gara.
800 m - 1'54"40 [2018]
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
1500 m - 3'48"93 [2021]
mile - 4'05"25 [2021]
3000 m - 8'11"50 indoor [2021]
5000 m - 14'05"69 [2021]
10km - 30'04" [2021]
Strava: https://www.strava.com/athletes/10510372
Re: Risultati elite internazionali
Julien Wanders 32km a una settimana dalla mezza di Valencia
Secondo me non ci sta
Secondo me non ci sta
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Wanders passa sotto la guida di Canova.
https://atleticanotizie.myblog.it/2020/ ... WMR7AzffZo
https://atleticanotizie.myblog.it/2020/ ... WMR7AzffZo
Re: Risultati elite internazionali
domenica c'è una mezza gustosa a Valencia.Febax ha scritto: mer 2 dic 2020, 17:54 Wanders passa sotto la guida di Canova.
https://atleticanotizie.myblog.it/2020/ ... WMR7AzffZo
Mutante sovrumano
Re: Risultati elite internazionali
Quindi è stato Canova a fargli fare quei 32km?
Dal basso della mia esperienza avrei fatto qualcosa a ritmo mezza, piu corto. Anche perché dalle foto che ha postato, era un fantasma sull'orlo dello sbocco
Pure il videp della corsa postata oggi sembravano andare troppo veloci... ma si sa, #teamwork prima di tutto
Dal basso della mia esperienza avrei fatto qualcosa a ritmo mezza, piu corto. Anche perché dalle foto che ha postato, era un fantasma sull'orlo dello sbocco
Pure il videp della corsa postata oggi sembravano andare troppo veloci... ma si sa, #teamwork prima di tutto
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Leggevo che Marco, l'allenatore precedente, e Canova fossero già in contatto da tempo e dopo i mondiali di mezza Marco abbia ufficialmente "scaricato" Julien.
A che velocità andavano oggi? Come diceva Zed, domenica ci sarà da divertirsi sia per la mezza che per la maratona.
A che velocità andavano oggi? Come diceva Zed, domenica ci sarà da divertirsi sia per la mezza che per la maratona.
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: Risultati elite internazionali
Non lo so, ho solo visto un video su instagram
Ma ad esempio nel 32km l media finale è stata 3'33, ma dalla faccia che aveva sicuramente il finale è stato tirato, perche tendono a finire sempre tirando
Ma ad esempio nel 32km l media finale è stata 3'33, ma dalla faccia che aveva sicuramente il finale è stato tirato, perche tendono a finire sempre tirando
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: Risultati elite internazionali
Intervista a Wanders sulla mezza di Valencia di domani. https://www.athle.ch/2020/12/05/intervi ... xy9Smi6Oxk
Dice di non essere ancora al top della forma di voler migliorare i risultati di quest'anno sulla mezza piuttosto deludenti. Dice che il suo problema è che gareggia sempre per vincere e finisce per seguire altri, qualsiasi sia il ritmo.
Parla anche del cambio di allenatore. Canova gli ha detto di cercare di controllarsi e partire a 2'50. Vedremo se seguirà i consigli. (:
Inviato dal mio EML-L29 utilizzando Tapatalk
Dice di non essere ancora al top della forma di voler migliorare i risultati di quest'anno sulla mezza piuttosto deludenti. Dice che il suo problema è che gareggia sempre per vincere e finisce per seguire altri, qualsiasi sia il ritmo.
Parla anche del cambio di allenatore. Canova gli ha detto di cercare di controllarsi e partire a 2'50. Vedremo se seguirà i consigli. (:
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42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)