più che altro che decidano qualcosa, manca una settimana.disti ha scritto: gio 17 dic 2020, 19:41 https://www.repubblica.it/cronaca/2020/ ... 8-P1-S1-T1
Mancano solo i cecchini
Il fatto del giorno!
Re: Il fatto del giorno!
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
Arriveranno... Pronti per spararti se recuperi al passo 

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Il fatto del giorno!
io sto preparando sentieri sconosciuti ai più, un servizio di pulizia silviculturale
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
che fai, copi il mio 'sentiero selvaggio'?
Re: Il fatto del giorno!
é notorio che raudi e fischiabotti sono zeppi di covid...disti ha scritto: gio 17 dic 2020, 19:41 https://www.repubblica.it/cronaca/2020/ ... 8-P1-S1-T1
Mancano solo i cecchini
Re: Il fatto del giorno!
esatto
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
Ti mancano i narcos però 
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
Re: Il fatto del giorno!
menomale
Mutante sovrumano
Re: Il fatto del giorno!
in quel sentiero pure i narcos hanno terrore di entrare
Re: Il fatto del giorno!
Luc, che ne pensi di racconti tipo "Tarzan" o "il libro della giungla"?
Gym: squat 110k / panca 70k / stacco 145k
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052
Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
Watt: 20' 318 / 10' 344 / 5' 381 / 1' 549 / max 1052

