Oggi corro

[lucaliffo]

20´cl + 20´circuito + 20´cav e 12 manghi

[Ericradis]

Oggi 2km risc. poi 5km prova test in 19.56 con scarpe nike zoom paperinik. Poi 2 km con qualche allungo. In effetti “maximalist shoes matter”…

[disti]

Ottimo ma sei nel posto sbagliato

[NicolaRossi1]

Ottimo ma sei nel posto sbagliato

Concordo, quei 4 secondi di troppo sono una beffa per i frequentanti di oggii corro.

[lucaliffo]

Ottimo ma sei nel posto sbagliato

Concordo, quei 4 secondi di troppo sono una beffa per i frequentanti di oggii corro.

é la nostra mascotte, tolleriamolo

[GioPod]

Stasera 50min di camminata sostenuta, con in mezzo i primissimi secondi di corsetta, 5 sezioni di 30 secondi leggeri, giusto per vedere la reazione, anche perché senza abbigliamento e calzature adeguate. Durante le vacanze, visto che avrò 18 giorni, vorrei provare a inserire qualche minuto di corsa leggera, vediamo cosa dice Achille

[GioPod]

Ottimo ma sei nel posto sbagliato

Concordo, quei 4 secondi di troppo sono una beffa per i frequentanti di oggii corro.

é la nostra mascotte, tolleriamolo

Concordo, ormai è oggicorrista....
Tolleriamo di più un 3 davanti sui 5km che un 4 nei lenti, quindi tutto ok, anche se siamo dentro al pelo e se si velocizza un po' sfora

[Ericradis]

Ottimo ma sei nel posto sbagliato

Concordo, quei 4 secondi di troppo sono una beffa per i frequentanti di oggii corro.

Al quarto km ero a 16.08, poi la foga mi ha fatto dimenticare che scrivo abitualmente su oggi corro e ho spinto sulle zoom che hanno risposto bene.

[disti]

Addirittura ultimo km a 3'48"/km

[mb70]

Concordo con @Giopod sono i lenti con il 4 davanti che cozzano con gli oggicorristi (o oggicorrieri...boh)

Inviato dal mio SM-G928F utilizzando Tapatalk