Il fatto del giorno!
Re: Il fatto del giorno!
Auguri di buon Natale a tutti!
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L'Appiedato
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- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: Il fatto del giorno!
E per i pagani tra noi Buon Sol Invictus.
E per @Lord_PhilBuono Yule.
E per @Lord_PhilBuono Yule.
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
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Re: Il fatto del giorno!
Buon natale!
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
https://www.strava.com/athletes/dario84
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5km: 18'28" - 28/08/2020
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HM: 1h22m51s - 03/11/2019
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Re: Il fatto del giorno!
Buon natale, buona fine e buon principio 
Grazie @appiedato
Sto facendo il pieno di crauti e patate
Grazie @appiedato
Sto facendo il pieno di crauti e patate
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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Re: Il fatto del giorno!
Buon Natale e buone feste a tutti, quest'anno vacanze lunghissime
Re: Il fatto del giorno!
Auguri.
Una domanda secondo voi posso spostarmi in macchina per andare ad allenamami? Logicamente non cambiando comune
Una domanda secondo voi posso spostarmi in macchina per andare ad allenamami? Logicamente non cambiando comune
2000m 6.20'
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
5000m 18.40'
mezza 1.32h (allenamento)
Re: Il fatto del giorno!
No in macchina non potresti... Puoi però dire che stai andando a trovare un amico e poi appena puoi ti cambi di nascosto e vai 
PS è uscita una FAQ che in bici e correndo si può uscire dal comune, ma sempre partendo "da casa". Probabilmente interessa ad @L'Appiedato
“[…] È tuttavia possibile, nello svolgimento di un’attività sportiva che comporti uno spostamento (per esempio la corsa o la bicicletta), entrare in un altro Comune, purché tale spostamento resti funzionale unicamente all’attività sportiva stessa e la destinazione finale coincida con il Comune di partenza”.
PS è uscita una FAQ che in bici e correndo si può uscire dal comune, ma sempre partendo "da casa". Probabilmente interessa ad @L'Appiedato
“[…] È tuttavia possibile, nello svolgimento di un’attività sportiva che comporti uno spostamento (per esempio la corsa o la bicicletta), entrare in un altro Comune, purché tale spostamento resti funzionale unicamente all’attività sportiva stessa e la destinazione finale coincida con il Comune di partenza”.
PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Re: Il fatto del giorno!
Yeeeeah, Johnson regala la Brexit e a noi i nostri la possibilità di sconfinare correndo!
Buon Natale ragazzi!
Inviato dal mio EML-L29 utilizzando Tapatalk
Buon Natale ragazzi!
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42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: Il fatto del giorno!
io vorrei un pó di freschetto invictusL'Appiedato ha scritto: gio 24 dic 2020, 18:22 E per i pagani tra noi Buon Sol Invictus.
E per @Lord_PhilBuono Yule.
