La gara del giorno
Re: La gara del giorno
Pare confermata la maratona di Milano per il 16 maggio, non si sa ancora nulla sul formato e dettagli vari.
42k: 2:37:43 - 3:44.3/km (Valencia 12/2023)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
21k: 1:15:39 - 3:35.4/km (Monza 10/2023)
10k: 34:15 - 3:25.6/km (Payerne 03/2023, CH)
5000m:16:43.9 - 3:20.8/km (Bellinzona 08/2023, CH)
3000m: 9:55 - 3:18.3/km (Brugg 06/2023, CH)
Re: La gara del giorno
Grande zazs!
E bravo acquaro...ma passategli i complimenti
PS
Dite a Crippa di venire ad acclimatarsi che mi sa che alla RAK fara' calduccio
E bravo acquaro...ma passategli i complimenti
PS
Dite a Crippa di venire ad acclimatarsi che mi sa che alla RAK fara' calduccio
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
- L'Appiedato
- Elite

- Messaggi: 6529
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: La gara del giorno
[mention]salvassa[/mention] ieri a Roma c'è stato addirittura un meeting outdoor. Lo sapevi?
Lo so perché l'eroe della mia saga (io sono il villain, ovviamente) s'è fottuto l'ultimo mio miglior tempo che reggeva in questa privata gara a due [indetta solo da me ed esistente solo a mia saputa
].
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: La gara del giorno
@L'Appiedato doveva essere una riunione carbonara non ne sapevo niente 

PB: 5k 19'07 (passaggio test in pista 29/1/2022) 10k 38'34" (test in pista 29/1/2022) 21k 1h23'23" (Roma Ostia 06/03/2022) 42k 2h58.47 (Milano 2022)
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
Squat 145 Panca 100 Stacco 185
- L'Appiedato
- Elite

- Messaggi: 6529
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: La gara del giorno
C'erano anche 1500 e 3000.salvassa ha scritto:@L'Appiedato doveva essere una riunione carbonara non ne sapevo niente

Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: La gara del giorno
Mi è appena arrivata la mail in cui scrivono che la RAK e' annullataedorm ha scritto: mar 26 gen 2021, 15:09 Crippa + Faniel alla RAK half marathon![]()
http://www.fidal.it/content/Crippa-debu ... iel/130646
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
- L'Appiedato
- Elite

- Messaggi: 6529
- Iscritto il: dom 8 mar 2015, 13:56
Re: La gara del giorno
Anche gli elite?
@lore75 mi sembra che avessi scritto che lì la situazione non è bella. Mi verrebbe da pensare che non è bella nonostante il clima caldo secco o forse proprio per ciò che questo comporta, ovverosia per il fatto che a causa del caldo si passa molto tempo in bolle di aria condizionata. Cosa ne pensi?
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
@lore75 mi sembra che avessi scritto che lì la situazione non è bella. Mi verrebbe da pensare che non è bella nonostante il clima caldo secco o forse proprio per ciò che questo comporta, ovverosia per il fatto che a causa del caldo si passa molto tempo in bolle di aria condizionata. Cosa ne pensi?
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
" personaggio occulto, un massone, un beato paolo" (cit. Lucaliffo)
http://appiedato.blogspot.it/
http://appiedato.blogspot.it/
Re: La gara del giorno
Anche elite. Wanders se ne lamenta.
Anche una gara a Monaco, Francia, il 14 febbraio, ha tolto la partecipazione ai tapascioni, rimane la gara elite.
E a quanto pare ora a Valencia non si può correre nei parchi e giardini pubblici, e durante il giorno bisogna correre con la maschera.
Anche una gara a Monaco, Francia, il 14 febbraio, ha tolto la partecipazione ai tapascioni, rimane la gara elite.
E a quanto pare ora a Valencia non si può correre nei parchi e giardini pubblici, e durante il giorno bisogna correre con la maschera.
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: La gara del giorno
Anche eliteL'Appiedato ha scritto: mer 3 feb 2021, 20:39 Anche gli elite?
mi sembra che avessi scritto che lì la situazione non è bella. Mi verrebbe da pensare che non è bella nonostante il clima caldo secco o forse proprio per ciò che questo comporta, ovverosia per il fatto che a causa del caldo si passa molto tempo in bolle di aria condizionata. Cosa ne pensi?
Inviato dal mio SM-A600FN utilizzando Tapatalk
Qui si sta piano piano scivolando verso un altro lockdown
A complicare le cose c'e' il fatto che ad Aprile inizia i ramadan e non possono andare in lockdown in quel periodo....per tutta una serie di motivi che non sto a dire
Qui ancora il caldo becco non è arrivato...ce lo aspettiamo a Aprile fino a Settembre
Probabilmente è la conseguenza dell'apertura ai turisti a Natale
PB 1500 - Dubai 2017 5.19
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
PB 3000 - Dubai 2017 11.29
PB 5000 - Dubai 2018 20.01
PB 10000 - Dubai 2018 40.48
PB Mezza - RAK 2016 1.32.24
"Concimare oggi per vincere domani "
Www.compostraining.com
Re: La gara del giorno
Ho letto di polemiche su influencer britannici andati a Dubai al caldo e ora costretti a tornare a casa... poverini...
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07


