tecnica nella corsa

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Zedemel
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da Zedemel »

L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 9:44
Ericradis ha scritto:Leggera iperpronazione a sx ma soprattutto banderuola rosa modello ddl Zan.
Sì sì, ma su quel versante non c'è nulla da fare a parte una certa attenzione per quanto riguarda le scarpe e l'utilizzo di plantari che già utilizzo nelle corse di tutti i giorni.
La fascia è una fascia da tennis della Decathlon, double face, abbastanza antiestetica, antimoda e del tutto antifiga quindi si intona con l'indossatore

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mi son sempre piaciute queste colorazioni criptogay anche nelle scarpe :)

la questione busto in realtà è un po' ingannevole, un po' perchè ruoti molto e un po' per la posizione del mento/testo.

Vai da questo qua :)
https://www.youtube.com/watch?v=1yrquywZ5qc

sul discorso strada/tapis ha proprio ragione, che la corsa è un insieme di decelerazioni e accelerazioni, altro che misurarci sopra i watt come @chippz :lingua:
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disti
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da disti »


Zedemel ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 9:44
Ericradis ha scritto:Leggera iperpronazione a sx ma soprattutto banderuola rosa modello ddl Zan.
Sì sì, ma su quel versante non c'è nulla da fare a parte una certa attenzione per quanto riguarda le scarpe e l'utilizzo di plantari che già utilizzo nelle corse di tutti i giorni.
La fascia è una fascia da tennis della Decathlon, double face, abbastanza antiestetica, antimoda e del tutto antifiga quindi si intona con l'indossatore

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la questione busto in realtà è un po' ingannevole, un po' perchè ruoti molto e un po' per la posizione del mento/testo.

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Io lo considero quasi cross training il tapis roulant e forse non sbaglio. Bello il video, praticamente al ragazzo gli ha trovato tutti i difetti del mondo :D
1km: 3'12" - 23/07/2019
1.5km: 4'59" - 02/10/2020
3km: 10'35" - 01/08/2020
5km: 18'28" - 28/08/2020
10km strada: 37'32" - 16/02/2020
HM: 1h22m51s - 03/11/2019
M: 2h55m09s - 20/10/2019
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da gaeshipag »

disti ha scritto: gio 8 lug 2021, 11:22
Zedemel ha scritto:
L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 9:44 Sì sì, ma su quel versante non c'è nulla da fare a parte una certa attenzione per quanto riguarda le scarpe e l'utilizzo di plantari che già utilizzo nelle corse di tutti i giorni.
La fascia è una fascia da tennis della Decathlon, double face, abbastanza antiestetica, antimoda e del tutto antifiga quindi si intona con l'indossatore

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la questione busto in realtà è un po' ingannevole, un po' perchè ruoti molto e un po' per la posizione del mento/testo.

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sul discorso strada/tapis ha proprio ragione, che la corsa è un insieme di decelerazioni e accelerazioni, altro che misurarci sopra i watt come @chippz :lingua:
Io lo considero quasi cross training il tapis roulant e forse non sbaglio. Bello il video, praticamente al ragazzo gli ha trovato tutti i difetti del mondo :D
Ahahah tra l'altro è quello di escoacorrere che fa tabelle per principianti fino alla maratona, io sul tapis non so correre, dopo un po' mi gira la testa e mi appoggio ai braccioli :hihihi:
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 9:44
Ericradis ha scritto:Leggera iperpronazione a sx ma soprattutto banderuola rosa modello ddl Zan.
Sì sì, ma su quel versante non c'è nulla da fare a parte una certa attenzione per quanto riguarda le scarpe e l'utilizzo di plantari che già utilizzo nelle corse di tutti i giorni.
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

Bhe...ma l'antifiga non dovrebbe essere una bella cosa

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da chippz »

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Run: 10k 37':40" / 3k 10':22" / 1,5k 4':44" / 0,8k 2':16" / 0,4k 1':00"
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

chippz ha scritto: gio 8 lug 2021, 12:41 Ma Luc lo fa per questo "problema" :)

https://primalamartesana.it/glocal-news ... o-di-casa/
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 12:27 Bhe...ma l'antifiga non dovrebbe essere una bella cosaImmagine

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ultimamente cambiai radicalmente la Weltanschauung.
e poi un ammiraglio di portaerei non puó abbassarsi a mozzo di un canotto di salvataggio, meglio fare il saluto e affondare con la nave.

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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da L'Appiedato »

lucaliffo ha scritto: gio 8 lug 2021, 13:55
L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 12:27 Bhe...ma l'antifiga non dovrebbe essere una bella cosaImmagine

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e poi un ammiraglio di portaerei non puó abbassarsi a mozzo di un canotto di salvataggio, meglio fare il saluto e affondare con la nave.

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Attento che con queste affermazioni potresti scatenare l'ira dei Social Justice Warrior :mrgreen:
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Re: tecnica nella corsa

Messaggio da lucaliffo »

L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 14:14
lucaliffo ha scritto: gio 8 lug 2021, 13:55
L'Appiedato ha scritto: gio 8 lug 2021, 12:27 Bhe...ma l'antifiga non dovrebbe essere una bella cosaImmagine

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ultimamente cambiai radicalmente la Weltanschauung.
e poi un ammiraglio di portaerei non puó abbassarsi a mozzo di un canotto di salvataggio, meglio fare il saluto e affondare con la nave.

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e che roba é?
me denunciano? dimmelo che cancello subito
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