Ciao raga!! Ieri c'era anche il vincitore dell'anno prima e del 2018!:) in una giornata molto ventosa senza cercare il top ho fatto terzo tempo, di sempre a Resia
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prestazioni dei "nostri" elite
Re: prestazioni dei "nostri" elite
1500-4:05 2:53 min/km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
3000-8:16 2:45 min/km
5000 14:07 2:49 min/km
10000 29:41 2:58 min/km
Mezza 1:04:48 3:04 km
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Congratulazioni, sei un grande e soprattutto un esempio per noi amatori 
800m: 2:11,67(Napoli 24/06/2023)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
1500m: 4:36.99(Salerno 03/06/2023)
3000m: 10:08.11(Avellino 29/06/2022)
5000m: 17:57.7 (Avellino 05/09/2021)
10 km: 37:02 (Saviano 05/12/2021)
HM: 01h.21m.04s (Agropoli 03/04/2022)
Re: prestazioni dei "nostri" elite
maluccio europei juniores: 0-2-6
Re: prestazioni dei "nostri" elite
barontini ci ha dato la sóla 
dice (non ci credevo molto) dovesse tentare 1´45 e noi incollati dietro, ma prima sono partiti mostruosamente lenti e poi simone ha mollato verso i 500, poi s´é svegliato nel rettilineo finale andando a vincere. aquaro quinto 1:48.53
dice (non ci credevo molto) dovesse tentare 1´45 e noi incollati dietro, ma prima sono partiti mostruosamente lenti e poi simone ha mollato verso i 500, poi s´é svegliato nel rettilineo finale andando a vincere. aquaro quinto 1:48.53
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ho visto la gara. Assurdo era morto e poi nel Rettilineo è resuscitato
Mi sa di si che Aquaro aveva il piano di stargli dietro, e cosi è stato, pero poi non ha avuto la stessa zampata finale
Mi sa di si che Aquaro aveva il piano di stargli dietro, e cosi è stato, pero poi non ha avuto la stessa zampata finale
100 12”62 200 25”45 400 57”10
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
800 2'18" - 2'52
1000 3'04” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'25" - 3'41
10km 38'22" - 3'50" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
Re: prestazioni dei "nostri" elite
ma pure con la zampata finale il PB non sarebbe uscitoLord_Phil ha scritto: gio 22 lug 2021, 21:30 Ho visto la gara. Assurdo era morto e poi nel Rettilineo è resuscitato
Mi sa di si che Aquaro aveva il piano di stargli dietro, e cosi è stato, pero poi non ha avuto la stessa zampata finale
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NicolaRossi1
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- Iscritto il: dom 5 ago 2018, 9:17
Re: prestazioni dei "nostri" elite
Ma infatti caz, avevo chiesto un passaggio in 51. Passaggio della lepre in 53,4
Comunque, questa stagione estiva, non abbiamo avuto la fortuna di partecipare a gare dove tutti hanno corso forte (tipo dove Bussotti ha fatto 1.46.1 o Tucuceanu 1.45.7, peccato. Anche se temo non sarebbe stato da PB.
Comunque, questa stagione estiva, non abbiamo avuto la fortuna di partecipare a gare dove tutti hanno corso forte (tipo dove Bussotti ha fatto 1.46.1 o Tucuceanu 1.45.7, peccato. Anche se temo non sarebbe stato da PB.
Se hai bisogno di informazioni per un infortunio relativo alla corsa qui trovi il mio sito: https://nicolarossift.com 
Re: prestazioni dei "nostri" elite
la questione é: o uno é drasticamente migliorato oppure occorreva un 800 ideale con vari treni a 1´44. 1´45, 1'46.NicolaRossi1 ha scritto: ven 23 lug 2021, 14:21 Ma infatti caz, avevo chiesto un passaggio in 51. Passaggio della lepre in 53,4
Comunque, questa stagione estiva, non abbiamo avuto la fortuna di partecipare a gare dove tutti hanno corso forte (tipo dove Bussotti ha fatto 1.46.1 o Tucuceanu 1.45.7, peccato. Anche se temo non sarebbe stato da PB.
il treno a 1´44 é necessario per tirarsi il tutto, quelli intermedi sono necessari per non far demordere quelli da 1´47.
poi io ritenevo molto probabile che facendo 3 gare in 15 giorni sarebbero state in calando.
poi cosa decise? continua o va in vacanza?