Allenamento e alimentazione Spuffy

[spuffy]

Aggiornamenti niente di che sono fuori forma da Molfetta, ora sono pure influenzato si punta tutto su castelbuono!

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[salvassa]

@spuffy maledetto ho saputo che hai fatto il record del percorso di uditore parkrun a ritmo maratona

Quando vieni a trovarmi alla mia di Roma Pineto?

Covid permettendo siamo attrezzati per carbo loading al limite del legale

[sabba]

@spuffy maledetto ho saputo che hai fatto il record del percorso di uditore parkrun a ritmo maratona

Quando vieni a trovarmi alla mia di Roma Pineto?

Covid permettendo siamo attrezzati per carbo loading al limite del legale

Visto che dovrei essere a Roma un week-end di settembre, posso partecipare anche io?

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[salvassa]

@spuffy maledetto ho saputo che hai fatto il record del percorso di uditore parkrun a ritmo maratona

Quando vieni a trovarmi alla mia di Roma Pineto?

Covid permettendo siamo attrezzati per carbo loading al limite del legale

Visto che dovrei essere a Roma un week-end di settembre, posso partecipare anche io?

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Devi!

Anche il record femminile del percorso è da aggiornare.

Va beh quello tu lo fai passeggiando 19e35 vero che è un po' campestre ma non si perdono più di un 5"/km se uno non odia lo sterrato

[spuffy]

Il 17 ottobre sono giù per la mezza a Roma.. Però potrei venire giù a fare un giro lo stesso!

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[spuffy]

@spuffy maledetto ho saputo che hai fatto il record del percorso di uditore parkrun a ritmo maratona

Quando vieni a trovarmi alla mia di Roma Pineto?

Covid permettendo siamo attrezzati per carbo loading al limite del legale

Oddio come girano veloci Ste voci!

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[salvassa]

@spuffy maledetto ho saputo che hai fatto il record del percorso di uditore parkrun a ritmo maratona

Quando vieni a trovarmi alla mia di Roma Pineto?

Covid permettendo siamo attrezzati per carbo loading al limite del legale

Oddio come girano veloci Ste voci!

Perché han messo la tua foto nella chat degli event director, dicendo appena ripartiti questo ragazzo ha fatto subito il record del percorso... E io gli ho risposto "ha fatto riscaldamento visti i suoi tempi"

[spuffy]

Ahahahah

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[disti]

@spuffy mi sembra di capire che ti piace molto la cucina siciliana

[spuffy]

@spuffy mi sembra di capire che ti piace molto la cucina siciliana

Molto moltissimo! Il terzo anno che vengo consecutivamente in Sicilia! Anno prossimo devo fare qualcosa di diverso tipo le isole

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