Allenamento del giorno

[Ericradis]

Io invece provo piacere fisico a fare gli sport di endurance, del tempo e dei Pb non mi interessa peró più riesco ad andare forte più godo. Lo sci di fondo è quello che da più piacere perchè il gesto tecnico è il più complesso è appagante, ma pratico di più la corsa perchè è la più semplice da fare perchè occupa poco tempo. Non escludo in futuro di provare anche il canottaggio o la canoa che qui si pratica molto e che mi ispira.

[salvassa]

Allora ti consiglio il vogatore con lo zwift o similare di turno ahahahhaha

ecco quello potrei farlo è un'attività aerobica con basso impatto articolare e neanche così noiosa

A (s)proposito di miglioramenti e di tempi. Era qui che parlavamo dei "nuovi" coach online che avevano sostituito i vari pizzo etc?

Oggi fb mi ha sponsorizzato questo
"Team Agocoach :
150 e oltre podisti e Triatleti seguiti personalemente in 5 anni (On line).
3 squadre seguite a tutt'oggi (Corsa & Triatlhon) (off line)
100% di miglioramenti aereobici e anaerobici entro 30gg.
92% di Personal best entro 90gg."

a parte la questione del 100% miglioramenti in 30gg (manco l'epo) e del 92% dei pb in 90gg (forse con neofiti), qualcuno vuole farsi il conto di quanti minuti ti dedica al mese uno che ha 150+ podisti da seguire e 3 squadre da seguire de visu?

A meno che non intenda 150 in tutta la sua vita

[maarco72]

Allora ti consiglio il vogatore con lo zwift o similare di turno ahahahhaha

ecco quello potrei farlo è un'attività aerobica con basso impatto articolare e neanche così noiosa

A (s)proposito di miglioramenti e di tempi. Era qui che parlavamo dei "nuovi" coach online che avevano sostituito i vari pizzo etc?

Oggi fb mi ha sponsorizzato questo
"Team Agocoach :
150 e oltre podisti e Triatleti seguiti personalemente in 5 anni (On line).
3 squadre seguite a tutt'oggi (Corsa & Triatlhon) (off line)
100% di miglioramenti aereobici e anaerobici entro 30gg.
92% di Personal best entro 90gg."

a parte la questione del 100% miglioramenti in 30gg (manco l'epo) e del 92% dei pb in 90gg (forse con neofiti), qualcuno vuole farsi il conto di quanti minuti ti dedica al mese uno che ha 150+ podisti da seguire e 3 squadre da seguire de visu?

A meno che non intenda 150 in tutta la sua vita

LO conosco personalmente...bene...

[lucaliffo]

Allora ti consiglio il vogatore con lo zwift o similare di turno ahahahhaha

ecco quello potrei farlo è un'attività aerobica con basso impatto articolare e neanche così noiosa

A (s)proposito di miglioramenti e di tempi. Era qui che parlavamo dei "nuovi" coach online che avevano sostituito i vari pizzo etc?

Oggi fb mi ha sponsorizzato questo
"Team Agocoach :
150 e oltre podisti e Triatleti seguiti personalemente in 5 anni (On line).
3 squadre seguite a tutt'oggi (Corsa & Triatlhon) (off line)
100% di miglioramenti aereobici e anaerobici entro 30gg.
92% di Personal best entro 90gg."

a parte la questione del 100% miglioramenti in 30gg (manco l'epo) e del 92% dei pb in 90gg (forse con neofiti), qualcuno vuole farsi il conto di quanti minuti ti dedica al mese uno che ha 150+ podisti da seguire e 3 squadre da seguire de visu?

A meno che non intenda 150 in tutta la sua vita

1) perché, pizzo ha fallito?

2) la figura del COLLEGA l´ho sempre trovata poco amabile, fin dai tempi in cui lavoravo in banca... e la tradizione continua

[lucaliffo]

comunque, salvassa, noi il primo PB lo facemmo dopo 40 giorni

[salvassa]

1) perché, pizzo ha fallito?

boh non so, qualcuno diceva qui che era passato di moda. E secondo me un po' è vero ma perché i coach online regnano su fb, instagram etc

e lui lì è un po' obsoleto

ps è vero che facemmo subito pb (peraltro venendo da un trail fatto come ultima fatica da solo e quindi mezzo sfasciato) ma il 92% mi pare complicato farlo in 3 mesi. A meno che non siano quasi tutti con evidenti errori di allenamento (il che in effetti ci può anche stare)

[salvassa]

LO conosco personalmente...bene...

Nel bene o nel male?

PS preciso che a me ha fatto ridere l'annuncio. Per come era posto (e fraintendibile). Magari è pure bravo e capace non ho visto i suoi video

[L'Appiedato]

"Team Agocoach :
150 e oltre podisti e Triatleti seguiti personalemente in 5 anni (On line).
3 squadre seguite a tutt'oggi (Corsa & Triatlhon) (off line)
100% di miglioramenti aereobici e anaerobici entro 30gg.
92% di Personal best entro 90gg."

a parte la questione del 100% miglioramenti in 30gg (manco l'epo) e del 92% dei pb in 90gg (forse con neofiti), qualcuno vuole farsi il conto di quanti minuti ti dedica al mese uno che ha 150+ podisti da seguire e 3 squadre da seguire de visu?

A meno che non intenda 150 in tutta la sua vita

Guardai diversi suoi video.
Personalmente mi sono fatto l'idea che possa essere uno che può bene sia per chi voglia usare la corsa a scopo salutistico sia per chi ricerchi miglioramenti non troppo ambiziosi.
Va bene per la massa, detto senza snobismo.

[salvassa]

Ci sta.

Va anche detto che per la massa chiunque non sia un macellaio e con un minimo di competenze, può far migliorare.

Cioè io portai mia moglie da non battere il moribondo a fare 24.50 sui 5k e 52 sui 10k in 3 mesi scarsi e con meno di 30km settimana, ma non è che sia un genio. Anzi

[maarco72]

LO conosco personalmente...bene...

Nel bene o nel male?

PS preciso che a me ha fatto ridere l'annuncio. Per come era posto (e fraintendibile). Magari è pure bravo e capace non ho visto i suoi video

Poi ti rispondo in privato
Un po'come l'altro famoso nel milanese...sono bravi nelle public relations....
Detto ciò in generale..io non capisco il senso di dare 50 euro al mese ad un allenatore per un programma che trovi tranquillamente via internet ... almeno se pago devo avere qualcosa "per me"..non copiato da altri a quel punto me lo cerco io...molti online (per quello seguono 100..150 persone) semplicemente ti danno tabella stardard in base al tempo..esempio 1h30 in mezza... uguale per tutti...un paio di contatti a settimana ed è finita lì....furbi loro fessi chi li paga.
Io faccio per hobby..ne seguo 25/30 e già impazzisco... impossibile seguirne 100
Per i miglioramenti non ci vuole molto..già uno che passa da 2 a 4 allenamenti a settimana un po'equilibrati e migliora... difficile è migliorare qualcuno a parità di allenamenti