Allenamento del giorno

[chippz]

Grande sabba!

[sabba]

Ottimo allenamento, mi sa che i PB siano decisamente ritoccabili.

Grazie, vediamo... Magari Shalane Flanagan mi può fare da pacer ad Amsterdam. Shalane, che si sta facendo 6 maratone in 42 giorni https://www.self.com/story/shalane-flan ... rld-majors.

P.S. Ma hai fatto più di 25 km con le scarpe nuove? temeraria

Eheheh, devo capire se le posso usare per 42km.

[gaeshipag]

Shalane, che si sta facendo 6 maratone in 42 giorni https://www.self.com/story/shalane-flan ... rld-majors.


@sabba Qualcosa mi dice che sarebbe un' impresa nelle tue corde

[salvassa]

vabbhe re giorgio se ne fece 10 in 10 giorni

[sabba]

Shalane, che si sta facendo 6 maratone in 42 giorni https://www.self.com/story/shalane-flan ... rld-majors.


@sabba Qualcosa mi dice che sarebbe un' impresa nelle tue corde

Ahahha, non ancora, non spaccarmi è ancora tra le mie priorità. Però, correndole lente... Alla fine la Flanagan ha come obiettivo sub-3 (con un PB di 2:21).
Per ora ho solo fatto due maratone a distanza di un mese.

[orli]

Giorgio non fu' l'unico....per di piu' a cavallo di Ferragosto e lungo il lago d'Orta....caldo e umido....l'anno prossimo forse la ripropongono

[orli]

dimenticavo....volendo c'e' pure la dieci per cinquanta km......tanto per non farsi mancare nulla

[salvassa]

Giorgio non fu' l'unico....per di piu' a cavallo di Ferragosto e lungo il lago d'Orta....caldo e umido....l'anno prossimo forse la ripropongono

si mostruosa... da lasciarci le penne

[edorm]

Questo weekend mi hanno invitato a correre (a prenderle) al Giro al Sas a Trento. In vista di questa 10km e dei campionati di Forlì, martedì ho fatto una seduta di forza in palestra seguita mercoledì da un 5x2000 recupero corsa in sesta corsia in 2'10".
L'ho preso alla leggera un po' per la palestra il giorno prima, un po' per la gara di sabato.
Tempi venuti in 5.58/5.56/5.58/5.55/5.59.

Domenica non credo di andare a caccia di tempo. Primo perché sono 10100 m non omologati, poi perché il percorso si districa in dieci giri del centro cittadino con salitella e ciottolato.
Obiettivo fare bene e divertirsi in un contesto molto competitivo

[zazs]

In bocca al lupo Edo!
Gareggiare con chi è piu forte è un grande stimolo!

stasera inaspettatamente ho fatto PB sul 1000 pur correndo una gara solitaria. Stavo bene e me ne sono accorto dopo 100m. Eppure venivo da un periodo proprio brutto con sensazioni pessime nelle gare dell’ultimo we
Comunque ho fatto 2’47”1