Io!lucaliffo ha scritto:insomma regà, VOGLIO DEI VOLONTARI per fare 120km/settimana per un anno... e vediamo cosa esce fuori


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Io!lucaliffo ha scritto:insomma regà, VOGLIO DEI VOLONTARI per fare 120km/settimana per un anno... e vediamo cosa esce fuori
magari un pochino meno, ma tu andresti forte anche con 50km a settimana, il miglioramento non è proprio lineare, sarebbe troppo bellospuffy ha scritto:Io!lucaliffo ha scritto:insomma regà, VOGLIO DEI VOLONTARI per fare 120km/settimana per un anno... e vediamo cosa esce fuoribhe sono dell'idea che tanti km tanto miglioramento l'ho provato sulla mia pelle!
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io non sono ancora strutturato, arrivo a max 70km e li sento già abbastanza impegnativi, vediamo con calma in futurolucaliffo ha scritto:insomma regà, VOGLIO DEI VOLONTARI per fare 120km/settimana per un anno... e vediamo cosa esce fuori
l'aumento dei volumi è senza dubbio UNO dei fattori del miglioramento, e la cosa è tanto più vera quanto è maggiore la distanza che si prepara.spuffy ha scritto:Io!lucaliffo ha scritto:insomma regà, VOGLIO DEI VOLONTARI per fare 120km/settimana per un anno... e vediamo cosa esce fuoribhe sono dell'idea che tanti km tanto miglioramento l'ho provato sulla mia pelle!
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